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順時養生 夏季瓜果解密！
2021/09/07 10:48 更新
夏至剛過，天氣愈來愈炎熱，中醫主張『順時養生』，順應節氣養生，有何重要性？夏天的養生重點是什麼？有什麼簡單的方法可以知道自己的身體狀況呢？氣溫悶熱，除了容易中暑，為什麼也容易引發熱感冒？許多人喜歡藉由刮痧來緩解症狀，怎麼樣才有效？在夏至時節，有哪些消暑養生的蔬果呢？它們又有哪些營養價值？而且你知道有甜的苦瓜嗎？聽說苦瓜可以抗癌？絲瓜除了吃之外，還有哪些妙用？你知道『阿媽的化妝水』－絲瓜水，是怎麼來的嗎？南瓜這麼多種，有什麼差？南瓜還有什麼不為人知的祕密呢？想知道各種夏季蔬果的第一手情報、選購上的撇步及不同的料理方式，那就千萬不要錯過健康兩點靈，讓你順時養生好健康！
<特別來賓>
台北護理健康大學副教授 劉吉豐
營養師 劉怡里
美食家 梁瓊白
嘉義縣中埔鄉農友 絲瓜產銷班天下第一班 沈重庚
苗栗縣造橋鄉農會 南瓜達人 廖景慧
<特別來賓>
台北護理健康大學副教授 劉吉豐
營養師 劉怡里
美食家 梁瓊白
嘉義縣中埔鄉農友 絲瓜產銷班天下第一班 沈重庚
苗栗縣造橋鄉農會 南瓜達人 廖景慧
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