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11/13《筋一軟，讓你抗老回春20年》重點整理
2021/09/07 10:48 更新
１ 老是腰痠背痛，胸悶頭暈，甚至20歲有50歲的身型？注意！那些都是你筋太緊了！
２ 小時候常做柔軟操，但長大彎腰連地都碰不到嗎？別擔心！柔軟度是可以被逆轉的
３ 拉筋伸展做半天，怎麼知道你做對了？拉錯了可能白忙一場還會導致癱瘓？
４ 少林武僧愛拉筋，中國古法易經筋，讓你鬆筋活血岬百二
● 來了解身體筋的構照
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● 你是不是也有這些壞習慣呢?
● 西醫看筋膜
● 中醫看筋的功能
● 小時候都測試過柔軟度測驗
● 柔軟度也是可以訓練的
● 有訓練有差的
● 來跟老師好好學一學吧
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