大腸癌人數逐年提升 飲食與生活習慣是關鍵

根據衛福部國健署癌症登記統計資料顯示，大腸癌目前為全國癌症發生數第1位，每年呈快速增加的趨勢，每年約1萬5千人罹患大腸癌；死亡人數約5千700多人，是所有癌症發生率及死亡率的第2名及第3名。
 

據《健談havemary.com》報導中營養師張心怡分享，享受健康腸道，可以透過飲食、運動等來維持。避免攝取過多紅肉以及加工肉品、過量飲酒與減少攝取飽和脂肪酸等食物，並以富含多種營養素的植物性食物、搭配適度運動等，才能減低大腸癌發生率。國健署長王英偉日前也談到，大腸癌初期並無症狀，呼籲民眾，平時一定要定期接受篩檢，定期的癌症篩檢能有效降低癌症死亡風險，及早發現提早治療。
 

國健署長王英偉也強調，良好生活習慣是預防大腸癌的第一步，平時多吃高纖蔬果、避免菸酒、減少食用加工肉品，像是香腸、臘肉、火腿等，並維持規律運動習慣，避免肥胖引起的相關疾病，都是降低罹患大腸癌風險的要點。

◎ 生活情報組企編