七旬長者的聚樂部 一起練功,身心不藥而癒
英國倫敦有個已成立超過半世紀的「智者俱樂部」,每位參加會員智商都超過148,而在台灣,今年舊曆年後才剛成立的「智者聚樂部」,會員可都是年過七旬的長者。
高齡90交友不易 聚樂部給人溫暖
從台大醫學院前身、台北帝國大學醫學部畢業後,一度前往台南開婦科診所,後又北上轉任衛生署科長一職的陳進祥醫師,已經高齡93歲,「不管是轉換工作而結交的北部朋友,或是先前的南部友人,絕大多數都不在了,以現在的年紀想認識新朋友,總覺得很有隔閡,但是在這個團體感覺卻特別好。」陳進祥說。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
陳進祥因為曾經發生車禍造成腰椎斷裂,平時需拄著拐杖走路,且不耐久站,但幾乎每天都會騎腳踏車到「智者聚樂部」坐著練功。
上個月,大夥兒要到南港區看電影,因為行動不便,他覺得很麻煩,但在執行長及其他會員的勸說下,勉強同意前往。結果,在年輕志工及同行會員的協助下,他順利完成短程的旅遊,內心滿是感激。
原本一身病 2年功夫讓老兵脫胎換骨
平甩功、和功、靜坐、氣功等,讓老兵李劍芒脫胎換骨。李劍芒年輕時因為玩單槓摔傷,導致背部無法挺直,從此駝背過日子,後又遭逢車禍傷到左膝蓋,面臨置換人工關節的窘境,邁入老年階段後,更發現過去沒有好好保養身體,骨質疏鬆症、心律不整、高血壓、血糖不穩定等侵蝕著健康,一身是病,健康亮起紅燈。
還好,李劍芒有機會跟著師傅練功,不間斷練了2年,膝蓋變得勇健,不用換人工關節,還丟掉了拐杖,背部也挺了,終於可以「堂堂正正」地走路。至於原本擔心的病痛,也慢慢好轉,獲得穩定控制。李劍芒表示,「身體健康了,就覺得有希望,也感受到生命有意義及尊嚴了。」
全文刊載於《健康2.0》雜誌57期,2016年6月號
◎ 撰文/吳佩芬 ◎ 編輯/朱育嫻 ◎ 美編/鄭嘉佩
◎ 攝影/徐俊權 ◎ 諮詢專家/智者聚樂部執行長何昌明
延伸閱讀
台灣百歲人瑞養生祕訣!只喝「這款飲料」保持健康 一窺女業務傳奇人生故事
2024-10-16 10:48:00
早餐決定健康壽命!這些地雷早餐是糖尿病兇手 很多人卻天天吃
2024-10-15 11:47:00
沈春華練1運動助氣血通暢!國際權威研究認證:延年益壽、慢老、降血壓
2024-10-15 16:16:00
方文琳58歲長滿頭白髮!江坤俊教2招白髮變黑髮 多吃3食物合成黑色素
2024-03-05 17:28:00
46歲完全沒大嬸樣!小S公開每天「喝這杯」 中醫:減肥、抗衰老還降血脂
2024-10-08 16:40:00
食慾降的祕密!「瘦瘦筆成分」原來1絕招就能在體內自然增加
2024-10-16 11:30:00
人氣排行榜
人氣排行榜