吃冰導致經痛？先別妄下結論
健康2﹒0 報導 ｜ 2017/08/24 10:00
生理期間吃冰會引來經痛，還可能導致得巧克力囊腫？姐姐妹妹們關心的問題，快讓專家來釋疑。
Q：生理期吃冰冷食物，易演變成巧克力囊腫，甚至致癌？
A：目前沒有科學證據。
「吃冰冷的食物，並不會造成經血滯留在子宮裡、經血排不乾淨的疑慮。」馬偕醫院婦產科資深主治醫師陳震宇直言，這是錯誤迷思，沒有科學上的證據。
在經期間飲用冰冷食物，可能讓子宮容易收縮，但不會對健康造成傷害，所以也不會導致巧克力囊腫形成，更不至於因為這樣就把癌症招來。
台北慈濟醫院中醫部中醫內科主治醫師楊淑君說，巧克力囊腫是指子宮內膜異位，其中一種假說就是經血沒有正常流出並且逆流造成的，但目前並無證據顯示與飲食冰冷相關。
但以中醫角度來看，生理期吃冰冷的食物，對於部分氣血虛弱或氣滯血瘀的女生來說，會導致循環更不佳，造成經血流出異常，可能出現血塊、點滴不盡等現象。
Q：冰品是經痛的罪魁禍首？
A：經痛原因多，別錯怪冰品。
新竹馬偕醫院婦產科主治醫師黃閔照說，經痛主要是和子宮出現異狀有關，與吃不吃冰一點關係也沒有。因為冰冷食物吃進肚、抵達胃時，溫度已與體溫相同，把經痛的責任推給冰品是無稽之談。民眾會有這樣的錯誤觀念，可能與冰冷食物引起的腸胃刺激有關，有的人吃冰會肚子痛，有的人則不會。
陳震宇說，經痛可分為「原發性經痛」及「續發性經痛」，原發性經痛指的是找不到病因的經痛，可能跟前列腺素分泌有關；而續發性經痛則可能是子宮卵巢等生殖器官出現問題。
發生經痛時，不要單純把焦點放在經痛上，如同發燒必須尋找造成發燒的原因而加以解決。因為造成續發性經痛的原因有很多種，可能是和子宮內膜異位、子宮沾黏、子宮發炎等問題相關，應提高警覺諮詢專業婦產科醫師作進一步的檢查。
內容摘錄自《健康2.0》66期／3月號
◎ 撰文／楊晴雯 ◎ 編輯／王家瑜 ◎ 美編／簡銘輝 ◎ 圖片／達志影像提供 ◎ 諮詢專家／新竹馬偕醫院婦產科主治醫師黃閔照‧馬偕醫院婦產科資深主治醫師陳震宇‧台北慈濟醫院中醫部中醫內科主治醫師楊淑君
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