國外一項大規模研究指出，孤獨比肥胖更可怕且致命，應被視為公共衛生方面一項重大危害。美國研究人員彙整218項在社會上孤立且寂寞對健康影響的相關研究，參與的對象多達近400萬人。
結果發現，孤獨的人相較於擁有良好社會關係者，早死風險高出50％；相對因肥胖因素導致70歲前死亡的風險則高出約30％。研究主筆、猶他州楊百翰大學心理學教授郝特－朗斯達（JULIANNE HOLT-LUNSTAD）表示，對許多人而言，他們最大的友誼來源是在工作場合，人們應該為退休後的經濟及社交生活做好準備。
郝特－朗斯達提到，有些極端案例顯示，在監護式照看下的嬰孩缺乏與人接觸互動而難以茁壯成長，死亡風險也較高；事實上，社會孤立或單獨監禁經常成為一種懲罰。現今愈來愈多人經常處於孤獨狀態，但和其他人保持聯繫的社交關係廣泛被視為人類基本需求，對生活幸福和生存至關重要。
內容摘錄自《健康2.0》
◎ 撰文／桑妮 ◎ 編輯／王家瑜 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像提供
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