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便祕偶而腹痛?小心自己亂吃藥更慘!恐是大腸「罹這病」 醫授5招降低發生率

吳詠霓 整理 2022/12/06 17:10

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40歲的陳先生因下腹劇烈疼痛無法忍受,至急診就醫,經醫師診斷為大腸憩室炎。陳先生表示,平常經常熬夜加班,餐餐外食喜歡吃油炸精緻食物,近日便祕嚴重偶會腹痛,覺得服下自備止痛藥還可以忍受,才延誤就醫。

 

大腸憩室炎的成因、症狀?

衛生福利部桃園醫院腸胃科醫師陳世哲表示,大腸憩室的成因主要是當大腸腔室內的壓力增高,造成大腸壁在某些地方向外膨出產生囊狀的構造,當未消化的食物或糞便掉入憩室時,會阻礙憩室的血液循環,造成局部刺激,導致大腸內的細菌趁機侵入造成感染和發炎,這個憩室發炎時就是所謂的憩室炎。


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其症狀有發燒、腹痛、噁心、嘔吐、腹脹、便祕、腹瀉、排便習慣改變、肛門出血和血便之症狀,嚴重會造成敗血性休克或是憩室穿孔的危險。

看更多:罕見病例登權威期刊:婦狂吐送急診竟是膽結石跑進腸胃道! 醫曝6招防膽結石

 

大腸憩室炎有哪些危險因子?

陳世哲指出,大腸憩室炎致病原因包括飲食多為精緻、低纖飲食、長期便祕、缺乏運動、體型肥胖、藥物引起、服用NSAID(非類固醇抗發炎藥)、類固醇或是鴉片類製劑等。患者於住院期間會先禁食、廣效型抗生素治療,待病況較改善時,則採清流質飲食。

 

如何降低大腸憩室炎發生?

衛生福利部桃園醫院副護理長張書華表示,大腸憩室炎並非先天病灶,由於飲食習慣的改變及社會人口結構的老化,可預期大腸憩室炎及其併發症的發生率將會愈來愈高,建議民眾養成不熬夜、定時排便的習慣,喝足水分,並選擇合適的高纖維食品,加上規律的運動,皆能減少大腸憩室炎的發生。詳細說明如下:

 

飲食多吃蔬菜、水果、全穀類

蔬菜與水果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,可促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇。衛生福利部國民健康署指出,天天5蔬果是指每天至少要吃3份蔬菜與2份水果,蔬菜1份大約是煮熟後半個飯碗的量,水果1份相當於1個拳頭大小。

 


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補充足夠的水分

成年人每日水分建議攝取量1500~2000毫升。

 

培養運動習慣

規律運動能避免讓自己過胖,增進腸道蠕動,並且減少大腸壁的壓力。

 

張書華也提醒,民眾常常會忽略身體發出的警訊,自己購買成藥服用而耽誤病情,藥物必須經醫師判斷有需要才服用。

看更多:「太節省」小心得肝癌!吃到發霉食物會得癌症嗎?醫揭致癌黑名單

 

◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/衛生福利部桃園醫院


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