50歲以上「長痔瘡」風險會飆高！中醫指出5族群要注意 夏日防痔靠4招

「痔瘡」是種常見的肛腸問題，中醫師指出，50歲之後隨著年齡增長，長痔瘡的風險也會逐漸增高，其中有5族群需要特別注意，常久坐、體重過重甚至是因為滑手機而長時間蹲廁所的患者，都是長痔瘡的高危險群。

50歲以上痔瘡風險會增高

中醫師李俊儀指出，「痔瘡」是指因直腸後段黏膜和肛門口的靜脈叢發生血管擴張而形成的腫塊，而且痔瘡會隨年齡增長風險越高，一旦超過50歲以上，平均每4個人中就有3個人會罹患痔瘡。

大部分的患者還是屬於「無症狀的痔瘡」，只有在排便出力時才會感到些微不適。因此，痔瘡常常被人忽視，直到發現有血便、肛門疼痛、搔癢等症狀，才會發現自己竟然得到痔瘡。

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長痔瘡的原因

李俊儀指出，人是直立行走的動物，重力和身體器官壓迫到肛門和直腸，加上直腸靜脈管壁較薄，容易靜脈曲張，久而久之，便會形成痔瘡。同時，便祕會讓乾燥的糞便壓迫直腸，導致靜脈回流受限，久而久之會形成靜脈曲張，造成痔瘡。

常吃辣椒、酒、火鍋等辛辣刺激性食物也會引起直腸血管擴張、充血，加重痔瘡的風險和嚴重性，而肥肉、糖果、餅乾、堅果類等高熱量、高油脂的食物會刺激直腸肛門的黏膜細胞引起發炎，導致痔瘡充血變大。 

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5族群特別容易長痔瘡

李俊儀表示，有5個族群特別容易有痔瘡問題：

1.久坐不動的患者

久坐會讓腹部血流變慢，導致整個臀部血液流通不順，久而久之就會形成靜脈曲張，變成痔瘡。

2.孕婦

懷孕時腹部的壓力會壓迫肛門和直腸長達9～10個月，所以女性得痔瘡的比率是男性的2倍以上。

3.體重過重的患者

重量越重的患者上半身壓迫到臀部、肛門的問題就越嚴重，得痔瘡的機率當然也就比平常上班族更多。

4.喜歡蹲廁所

久蹲馬桶時肛門過度出力或是坐著玩手機玩到忘神，就會導致肛門壓力增加，日子久了便容易形成痔瘡。

5.暴飲暴食者

飯量大，習慣吃辛辣刺激食物，容易造成便祕，導致腹部壓力變大，痔瘡就可能跟著變大。

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如何治療與預防痔瘡？

李俊儀也表示，以中醫來講，最大宗的原因就是體內燥熱，所以夏季的氣溫高、天氣熱就是痔瘡發作的高峰期。「祛熱除濕」是夏季防止痔瘡的不變法門，除了服用中藥，每日搭配消痔中藥的坐浴或是泡澡，可促進肛門血液循環，讓痔瘡腫塊變小。

他提醒民眾想預防痔瘡，平時就要少吃或是不吃辛辣食物，平日多吃蔬果類增加體內膳食纖維，促進腸胃蠕動順利。工作時要常起身走走，不要一直坐著，讓直腸肛門的血液回流到身體，並及時治療腸胃疾病，才能有效減少痔瘡產生的條件。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／李俊儀中醫師

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