揭密中老年友善居家環境！這樣做半夜上廁所方便 也不用擔心會跌倒

如何打造一個讓長輩安全、舒適的居家環境呢？動線設計絕對是首要考量，良好的規劃能清楚引導該往哪裡移動，避免發生跌倒，即使人口較多，也不會感到擁擠。

因使用者而異的設計考量

動線尺度應考慮動線途徑會發生的使用情境，而有不同的規劃，舉例來說，走廊兩側牆面若高於身高，寬度應大於90公分才不會顯得壓迫，但一側若為矮櫃則降低壓迫感，寬度保留70公分即可。廊道設置櫃體需考慮櫃門拉開寬度或拉門形式，避免阻礙動線。

每個人的身高與體型大不相同，住宅動線的尺度考量可利用人體的身高為數據，計算出手臂長度、視線高度、膝蓋高度等，甚至還需要考慮世界不同地區、不同性別、不同民族、不同年齡的體型……等各部分尺寸作為數據參考。此外，除了考慮青壯年男女的身材與尺寸之外，長輩、孩子，甚至是寵物也需要列入考量範圍，才能為住宅動線做全面考量。

住宅動線的尺度可利用人體的身高為數據，計算出手臂長度、視線高度、膝蓋高度。

①依身高體型設計台面高度

使用者身高體型若沒有超過一般平均範圍，動線寬度不會因此出現差異，而是要注意高度問題。舉例來說，若同住使用者身高相差20 公分以上，要注意廚房水槽與洗手台的高度是否方便兩人使用；若都有下廚習慣，廚房水槽與洗手台都需各設置一個方便使用。另外，注意吊櫃與抽油煙機高度是否會撞到頭，抽油煙機可使用45 度角的近吸式抽油煙機，就不會受限。

若非特殊體型動線寬度不受影響，但使用者身高卻需要納入考量。

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②三代同堂注意廚房動線尺度

三代同堂的家庭空間，首要注意廚房動線，廚房走道應盡可能寬敞，這樣婆媳同時在廚房工作時，才不會顯得侷促與互相干擾。若廚具為L 型或ㄇ字型配置，其走道區域至少保有180 ∼ 200 平方公分為舒適空間，因成員人口數較多，除了冰箱、冷凍櫃等儲藏動線，也需注意增加乾貨與備料的儲存空間。廚餘與垃圾桶盡量設置在水槽附近，避免移動距離過長，廚房地板容易髒濕；一字型走道若後方有收納電器櫃，走道至少設有90 公分，方便打開抽屜取物。

三代同堂的家庭，需注意廚房動線尺寸放大，以容納多人同時使用。

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③友善長者動線減少高低差

友善長者的住宅空間動線，以地面平整減少高低差、動線燈光設計與浴廁位置為3大考量重點。

玄關需注意盡量減少高低差防止跌倒，可設計緩坡形式入內，也方便日後使用輪椅。浴廁與動線上燈光盡量柔和不刺眼，以免長輩半夜睡醒後因燈光刺激難以再入睡。廁所位置盡量靠近床方便半夜使用，需注意燈光位置在開門時不會刺眼。浴廁地板的止滑也不能太過，萬一長輩腳無力拖腳走路反而更容易跌倒。主臥內設置馬桶方便半夜如廁，廁所的燈光也盡量設計往下方照明，避免躺在床上與使用時感到刺眼。

長輩友善空間先減少室內高低差、設立間接照明避免影響入睡，以及維持長輩有尊嚴的自主生活。

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◎ 本文摘自／《住宅動線全解：從使用者、格局、隔間、尺度、形式，徹底解析動線規劃》 i室設圈｜漂亮家居編輯部 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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