洗衣機4地雷「比馬桶髒530倍」！牛仔褲、睡衣、外套多久洗一次？洗錯頻率恐細菌暴增

許多人愛打扮，有時想偷懶也會重複穿搭。不過，由於出去逛街時，部分衣物都易沾上細菌，如果回家後一直放置，或會孳生更多病毒，影響皮膚和健康。不少專家指出，不同衣物類型，可重複穿著同時不用清洗的天數各有差異，而洗衣服時，也應注意4重點，否則小心越洗越髒。

出門前，有時想節省穿搭時間，穿回前一天的造型。雖然衣服表面上看起來貌似沒問題，但其實部分衣物，是需要每天清洗的！特別是貼身的運動服及瑜伽褲。

日前有報導引述皮膚科醫生Anthony Rossi的建議，表示部分人會將運動服烘乾，以為能夠殺菌，於是繼續穿，但其實烘衣機的溫度，還不夠足以殺菌，反而助長病毒孳生，加上皮膚上的微生物群，以及日常流汗，容易導致感染或產生皮膚問題，後果嚴重。因此，每天穿完後，應用熱水和肥皂，或是用洗衣機清洗。

看更多：你的內褲有細菌在傳播！內褲可以丟洗衣機嗎？研究曝「這樣洗」減少細菌量

4種衣物你洗對了嗎？

除了瑜伽褲及運動服，以下4種衣物，不知大家也有定期清洗嗎？

襪子：不能重複穿著

襪子是造型的點綴，因此都較色彩繽紛，但若想重複穿著，專家們不建議。由於鞋內較不通風及空間小，穿著襪子後會因腳底板出汗及較高體溫，形成細菌的溫床，因此襪子需要每天更換，而鞋子和鞋墊也要每個月清洗一次，這樣才能保持衛生。

睡衣：要定期清洗

我們每晚都穿著睡衣，雖然不會接觸到室外的細菌，但仍要定期清洗。報導提到，如果習慣睡前洗澡，然後更換睡衣，或是在睡衣內穿內衣，可以連續穿一星期都不用洗，少流汗的人甚至可以延長穿著的時間。但若不符合這些條件的話，則需每天更換及清洗。

牛仔褲：若沒特別髒 只需每個月洗一次

牛仔褲清洗太多次，可能影響面料的色彩和質感，但由於服飾較為貼身，日常也容易接觸細菌，該如何取得平衡？Rossi表示，牛仔褲若沒沾到污漬或汗水，其實不用經常清洗，他更揚言自己「都不會洗牛仔褲」；而英國西敏大學醫學微生物學講師Manal Mohammed則建議每個月至少洗一次，並按照個人生活方式及環境來調整。

外套、大衣：清洗頻率看穿著狀況決定

至於大衣和外套，由於質料較厚重，因此大部分人的清洗次數都不頻繁。另外，由於外套較少接觸到肌膚，清洗次數可以減少，甚至不需每個月清洗；但如果經常用在穿搭，甚至幾乎每天都穿，則建議每兩星期清洗一次。

看更多：衣服真的洗乾淨了？洗前漏1動作恐越洗越髒！烘衣用「這溫度」殺菌最有效

洗衣機4地雷 用錯小心越洗越髒

除了衣物要定期清洗，其實洗衣服的方式也要特別注意，以免用錯方法使衣物越洗越髒，甚至誘發肌膚敏感問題。以下4個洗衣地雷你中了嗎？

地雷1：洗衣機不清潔

美國亞利桑那大學微生物學教授Charles Gerba曾對洗衣機細菌進行研究，發現100部洗衣機中，6成藏有大腸桿菌群、1成則有大腸桿菌，而且僅洗一堆內衣，水中已有約1億個大腸桿菌。由於大腸桿菌可以潛伏，並轉移至下批衣物上，可能引起健康問題。研究更指出，如果3年沒清潔洗衣機，可能蘊藏高達70多萬個細菌，是馬桶的530倍！因此，建議每個月至少使用洗衣機專用的清潔劑一次。

地雷2：洗衫不分次序

若家中使用的是直立式洗衣機，放入衣物時，原來還有次序之分。日本節目《ヒルナンデス！》曾提到如何提升洗衣機效率，當中洗衣專家指出，由於洗衣機的原理是透過底部的波輪轉動，因此建議將較大而重的衣物先放進去，再依序放上較輕便的衣物，如短裙、褲子和上衣，再擺上襪子、內衣褲和布娃娃等，這樣便能增加洗衣機的底部重心，提升波輪的轉動效率。此外，帶有污漬的衣物，也需放在底部，避免髒污轉移到其他衣服上。

地雷3：一次清洗過多衣服

有時清洗的衣服過多，或是想偷懶把所有衣物一次塞進洗衣機洗，可能會使滾筒負荷較大，影響避震器的功用，甚至縮短其使用壽命、發出噪音和出現移位的問題。另外，若是家中有養毛小孩，容易使衣服黏上寵物的毛髮，如果就這樣直接放到洗衣機清洗，毛髮可能跑進機身，影響機身潔淨度。

看更多：衣服越洗越臭？專家授簡單3招保養洗衣機 1清潔神物成本不到10元

地雷4：長期關閉洗衣機門

為免不時撞倒，相信不少人平時都會將洗衣機門關起，不過其實這樣可能更容易導致細菌孳生，特別是在洗完衣服後就關，因為滾筒內仍留有水氣，密封空間可能造成潮濕和發霉，使衣服越洗越髒，所以最好還是長期保持打開的狀態。

更多內容：洗衣機｜儲滿一機衫才洗最慳？3大懶醒洗衫謬誤　隨時傷衫又傷機
文章授權轉載自《香港01》。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】