糖尿病恐敗腎!血糖升高沒感覺 未來要洗腎 糖尿病5大壞習慣你中幾個?
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糖尿病控制不佳,未來恐怕要洗腎!據統計,在台灣需要洗腎的末期腎臟病患者中,有47%是因糖尿病所引起。糖尿病與洗腎息息相關,長期高血糖使腎臟功能受損!醫師提醒,糖尿病患者不只是定期回診就好,若忽略生活中的一些壞習慣,腎病變恐提早上身。
糖尿病是一種慢性的代謝性疾病,主要表現包含血糖升高,尿中出現葡萄糖等。恩主公醫院腎臟科蔡友蓮醫師表示,長期的高血糖會使腎臟的小血管和腎絲球受損,損壞腎功能,稱為「糖尿病腎病變」,也是糖尿病最常見的併發症之一。
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「糖尿病腎病變」初期症狀不明顯 嚴重恐洗腎
「糖尿病腎病變」初期可能沒有明顯症狀,但隨著疾病進展,腎臟受損越來越嚴重,可能會出現水腫、蛋白尿、高血壓和腎功能受損等症狀,一旦進展到晚期,腎臟無法維持正常的功能時,可能需要進行透析,也就是俗稱的洗腎,需要透過機器協助清除體內堆積的代謝廢物和過多的水分,以維持體內的恆定。
5大壞習慣加重糖尿病 連累腎功能
蔡友蓮醫師提醒,糖尿病與腎臟有著密切的關聯,血糖控制不佳的病人會有更高機會產生腎病變,以下5項生活習慣容易造成血糖升高,但容易被民眾忽略。
1.不規律的進食時間
不按時進食或不規則進食可能會導致血糖起伏變大,造成血糖控制困難。特別是當服用糖尿病藥物時,若長時間不進食容易低血糖,而過度進食則會高血糖。
2.藥物交互作用
當病人合併使用其他藥物的時候,可能會影響血糖,例如使用類固醇時血糖會增加,使用相關藥品前應與醫師討論,謹慎使用並遵循醫師建議。
3.缺乏運動
由於運動會增加身體對胰島素的敏感性,若缺乏運動,會使血糖難以有效控制,因此建議進行適量的運動。
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4.飲食中的隱藏糖分
飲食中常見的加工食品、罐裝飲料、果汁、糖果等含有高糖分的食品,我們常忽略這些食品的含糖量,當過度攝入這些食品可能造成血糖升高。
5.生活作息不規律
由於睡眠時鐘被打亂,會導致荷爾蒙分泌異常,造成血糖升高。
預防和延緩糖尿病腎病,維持良好的血糖控制、定期檢查腎功能、控制血壓和血脂、保持健康的生活方式、避免吸菸等都是重要方法。蔡友蓮醫師呼籲,特別是長期患有糖尿病、伴有高血壓和高血脂的患者、有家族史的人、吸菸者以及年齡較大的男性,都是高風險族群。對於已經出現腎功能損害的患者,需及早進行治療並定期追蹤,調整飲食,以維護腎臟的健康,有助於減少併發症的發生和提高生活品質。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源.諮詢專家/蔡友蓮醫師
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