拖鞋穿錯害慘了！醫曝穿拖鞋3大危險 一恍神當心體無完膚

天氣熱，一出門就快溶化！輕便透氣的涼鞋、拖鞋是夏季外出的標配，但胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，穿拖鞋穿梭在人來人往的街道，須注意慎防滑倒、絆倒或踩踏，而體重過重、年長者及某些特定族群，最好不要穿著拖鞋到處走動。

穿拖鞋最常見3大危險：滑倒、絆倒、刮傷

黃軒醫師指出，穿拖鞋最常見的危險包括滑倒、絆倒和刮傷3項。

1.滑倒自摔：由於拖鞋的抓地力較差，雨天或潮濕地面容易造成滑倒。當滑倒或跌倒當下，人體的反射動作會抓住身邊的人或物品，結果不但自己受傷，還可能連累周遭的人也受傷。

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2.踩踏、絆倒：在人來人往的場所，穿拖鞋容易被人踩踏，進而造成絆倒；由於穿拖鞋時腳踝活動範圍較大，在凹凸不平的街道，容易失去平衡而跌倒，因此切勿穿著拖鞋跳舞或跑步。

3.被尖銳物刮傷：拖鞋對足部的包覆少，相對保護性低，一不小心皮膚可能被地面上的碎玻璃、鐵釘等尖銳物品刮傷。

5種人不適合穿拖鞋趴趴走

另外，黃軒醫師指出，有些族群並不適合穿拖鞋到處走動，包括體重過重者、腳踝或關節受傷者、糖尿病或糖足患者、內耳或腦部受傷者，以及老年人等，因拖鞋的包覆和穩定性不足，容易「翻船」，造成踝關節受傷。

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拖鞋不可隨便穿 懂挑選很重要

黃軒醫師建議，夏天外出，尤其在人群聚集的地方，最好選擇抓地力良好的鞋子，如運動鞋或皮鞋等，避免穿著拖鞋。如果是到海灘或溯溪等戶外活動，選購拖鞋也要注意包覆性和材質，選擇有足弓支撐、腳趾前方有足夠空間的鞋子；避免鞋跟太高的涼鞋或拖鞋，以保持腳踝的穩定度。

事實上，台北捷運曾反覆以廣播方式提醒乘客，搭乘電扶梯時除謹記「緊握扶手、站穩踏階」的原則外，務必站在踏階中央的「黃色框框」內，不要靠近踏板或側板的縫隙，以免露出來的腳趾不小心被電扶梯上的金屬刮傷或夾傷。

穿「這款鞋」搭捷運千萬要注意

台北捷運也曾在臉書分享一支示範危險搭乘電扶梯的韓國節目短片，影片中一只假人穿著「軟膠鞋」搭乘電扶梯，站立在緊靠踏板邊緣的位置，瞬間只見鞋子被捲入電扶梯踏板與側板的縫隙，很快地連腳趾也被捲入，等取出被夾住的鞋子和腳時，橡膠做的假人腳已體無完膚。

而高雄捷運則提醒，不論是穿著拖鞋、涼鞋、球鞋、高跟鞋，搭乘大眾運具時，應注意禮儀和衛生，不要隨意脫鞋，更不要將腳放在椅子上。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／黃軒醫師

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