濕度多少會發霉？醫曝除濕機這樣用防塵蟎過敏 這位置效果最好

台灣梅雨季節來臨，除了衣服很難乾，醫師也提醒氣候潮濕要提防黴菌和塵蟎，不僅導致過敏，也可能引發健康問題。除濕機是控制室內濕度的有效工具，濕度要多少可減少過敏原塵蟎孳生？

塵蟎濕氣雙重襲擊 過敏症狀沒完沒了

兒科醫師傑登指出，梅雨季節的潮濕天氣，讓許多家庭飽受黴菌和塵蟎的困擾。台灣位於亞熱帶地區，濕度經常高達70％～80％，尤其在梅雨季節，室內濕度更容易破表。這樣的環境非常適合黴菌和塵蟎孳生，輕則導致過敏症狀，重則可能引發嚴重的健康問題。

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濕度保持在50％～60％以下 降低塵蟎生存

傑登進一步表示，當室內濕度超過60％時，黴菌和塵蟎就會大量增生；這些過敏原可能導致鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎等症狀發作，嚴重時甚至可能造成肺部黴菌感染。因此，保持室內濕度在50％～60％以下或更低，可以有效降低塵蟎和黴菌的生存機會。

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正確使用除濕機的方法

使用除濕機是控制室內濕度的有效方法，那除濕機要擺放在哪個位置效果才好？傑登提供以下幾個使用除濕機的最佳方式：

1.將除濕機放在房間正中央，打開衣櫥、鞋櫃一起除濕。

2.將戶外門窗關閉，避免外界水氣進入。

3.不可將衣物蓋在出風口或太靠近家具擋住出風口，以免過熱發生危險。

4.搭配電扇使用，增加空氣流動效果更加。

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濕度不是愈低愈好！過度除濕當心乾燥刺激

此外，傑登也提醒，雖然預防過敏要做好除濕，但濕度也不是愈低愈好，如果除濕過度，尤其是當濕度低於50％時，乾燥的空氣也可能造成過敏刺激或鼻黏膜的乾燥出血。因此，在室內使用除濕機時，要注意保持濕度在舒適的範圍內。

傑登建議，當人在室內時可暫時關閉除濕機，或將濕度設定在55％左右，以防止空氣過於乾燥。透過正確使用除濕機，並適時關閉，可以有效控制室內濕度，降低過敏原的孳生，同時維持舒適的居家環境。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／傑登醫師

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