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別羨慕四肢細的人!「只胖肚子」會增加罹癌、糖尿病風險 醫警告:快做1件事

中心型肥胖 肚子胖

顧詩蓓 整理 2023/12/27 17:19

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有些人明明四肢不胖,肚子卻很胖,這就是所謂的中心型肥胖。中心型肥胖是什麼?中心型肥胖有哪些風險?醫師提醒,其實像這種「軀幹中心脂肪量囤積過多」的人,比胖四肢的人更難瘦身,而且也更需要注意健康問題。

 

中心型肥胖的健康影響

敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師在影音頻道分享,如果是胖四肢的人,很容易藉由運動消脂瘦下來。而中心型肥胖(中央型肥胖)的人要注意,會有內臟被脂肪包覆的狀況,以下列舉中心型肥胖對於健康的影響:


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1.胰臟被脂肪包覆

容易誘發糖尿病,使得血糖調節異常。

 

2.脂肪肝

脂肪肝久而久之會變成脂肪性肝炎,嚴重者會逐漸纖維化,提升肝硬化的風險。

看更多: 如何消除脂肪肝?脂肪肝症狀有哪些?治療、原因、改善、食療懶人包

 

3.心包油

心臟被脂肪包覆,俗稱心包油,若心臟周邊的脂肪太多,實際上對於心肺、心血管功能非常不利。

 

中心型肥胖者容易罹癌

陳榮堅醫師說明,曾經有研究顯示,中心型肥胖跟其他類型的肥胖比起來,中心型肥胖者與三高(高血壓、高血脂、高血糖)的發生率有一定的相關性。也有研究顯示,中心型肥胖相較於周邊性肥胖,中心型肥胖者的發炎反應,比其他類型的人更強烈。以大數據來講,中心型肥胖者發生癌症的機會也會比較高。

看更多: 胖大叔變帥氣型男!日議員甩肉37公斤超勵志 醫師大讚:這招是天然降血壓藥


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中心型肥胖者要注意哪些事?

中心型肥胖的健康問題,並非無法預防與治療,陳榮堅醫師建議,由於身體中心的肌肉比較難鍛鍊,中心型肥胖者想要維護健康,首要任務必須減脂。同時,中心型肥胖者需要每1~2年定期健檢,進行三高的檢測,以預防疾病的侵襲。

看更多: 胖只胖肚子原來是「這原因」!睡眠不足脂肪都堆內臟 影響期超長,醫教1招有效減脂

 

◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/陳榮堅醫師

 

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