2012/11/18〈日〉22:00腰痛「勢」必要改變-節目預告
在你的身邊,是不是常常看到因為姿勢不對、或者重心不穩或者是用力錯誤,一個不小心,只聽到哎呀一聲慘叫,然後腰就直不起來了。腰痛真的非常非常常見,在臨床上,它是僅次於感冒的就診病症,根據一項統計顯示,全球有1/3的人飽受腰痛之苦,有醫生就開玩笑說:「有1/3的人現在正在腰痛,有1/3的人過去腰痛過,還有1/3的人未來將會腰痛。」尤其現在人的生活形態,真的是久坐少動,所以年輕人,年紀輕輕腰椎就退化了。30歲的年輕人就有50歲的腰,導致於站不久、坐不長、走不遠,甚至演變成長骨刺、坐骨神經痛、腰椎間盤退化,跟我們一起從節目中找出腰痛的關鍵,加強肌肉訓練以及腰部的柔軟度鍛鍊
才能預防並避免腰痛。
<特別來賓>
振興醫院骨科 曾國峰
壢新醫院復健科 林頌凱
台灣中醫抗衰老醫學會理事長 王剴鏘
體適能教練 陸文灝
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