2012/11/18〈日〉22：00腰痛「勢」必要改變-節目預告
｜ 2013/06/06 16:52
在你的身邊，是不是常常看到因為姿勢不對、或者重心不穩或者是用力錯誤，一個不小心，只聽到哎呀一聲慘叫，然後腰就直不起來了。腰痛真的非常非常常見，在臨床上，它是僅次於感冒的就診病症，根據一項統計顯示，全球有1/3的人飽受腰痛之苦，有醫生就開玩笑說：「有1/3的人現在正在腰痛，有1/3的人過去腰痛過，還有1/3的人未來將會腰痛。」尤其現在人的生活形態，真的是久坐少動，所以年輕人，年紀輕輕腰椎就退化了。30歲的年輕人就有50歲的腰，導致於站不久、坐不長、走不遠，甚至演變成長骨刺、坐骨神經痛、腰椎間盤退化，跟我們一起從節目中找出腰痛的關鍵，加強肌肉訓練以及腰部的柔軟度鍛鍊
才能預防並避免腰痛。
<特別來賓>
振興醫院骨科 曾國峰
壢新醫院復健科 林頌凱
台灣中醫抗衰老醫學會理事長 王剴鏘
體適能教練 陸文灝
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