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避免英雄氣短 快來養好你的肺！
2023/07/28 17:22 更新
我們每天都要呼吸，但是你對於自己的肺了解多少呢？肺臟的功能你有關心過嗎？走路愈走愈慢，爬樓梯愈來愈喘，到底是心肺功能不好，還是呼吸系統差？肺功能不好，竟會使人提早衰老！什麼是肺功能？為什麼肺功能這麼重要？肺功能為何會衰退？如何知道肺功能是否正常？肺功能差，肺活量降低，又會對健康產生什麼影響？常感覺胸悶、容易喘嗎？不要以為是年紀大了，小心！搞不好是『慢性阻塞性肺病』！慢性阻塞性肺病是全世界排名第四的死亡原因，有哪些症狀？為什麼容易被忽略？它的危險性是什麼？肺功能差也不要傷心，現在開始保養鍛鍊為時不晚！如何把功能變差的肺養好？哪些是傷害肺的NG行為？又有什麼動作可以強化我們的肺功能？養肺的食材有哪些？哪些活動可以增強肺活量呢？想知道如何正確保養肺，一定要收看健康兩點靈，教你如何健康養肺！
<特別來賓>
臺安醫院胸腔內科主治醫師 吳憲林
亞東醫院家醫科主治醫師 朱育瑩
中醫師 董延齡
體適能教練 李筱娟
戒菸成功個案 嚴孟鉅
<特別來賓>
臺安醫院胸腔內科主治醫師 吳憲林
亞東醫院家醫科主治醫師 朱育瑩
中醫師 董延齡
體適能教練 李筱娟
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