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46歲李心潔無細紋和粉刺!面膜、防曬、好心情養出凍齡肌 醫:這種面膜才能每天用

許佳惠 報導 2022/11/09 11:36

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鬼后李心潔今年已經46歲,經常po文分享日常生活和素顏照,外表看起來就像大學生,讓大家好奇她的保養祕訣。她表示,自己透過固定敷面膜、勤擦保濕改善膚況,而且養成認真防曬、保持好心情的習慣。醫師表示,李心潔本身膚況不錯,一周敷臉2~3次剛好,保濕面膜甚至可以天天敷,想要養出好膚質,防曬跟清潔更不可少。

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李心潔保養4招:面膜、保濕、防曬、好心情

李心潔曾說過,以前不太注重保養,所以臉上常會有閉鎖性粉刺和惱人的小顆粒,讓臉蛋看起來既不光滑也不細緻。她代言保養品後才開始注重保養,除了每周都會敷2~3次的面膜之外,每天也勤擦護膚品保濕,從此改善肌膚狀況,上妝、上鏡的效果也變得更好。李心潔曾透露因熱愛大自然,所以非常重視防曬,而且連嘴唇防曬也沒忘記。平時出門在外,她會選擇使用帶有防曬係數的護唇膏,再塗上平時的保濕護唇膏。而她常保好心情,遇到困難、挫折、緊張等情緒,也會利用「打坐」讓自己穩定。

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美白、抗老面膜不能天天用 嘴唇也要防曬

皮膚科醫師趙昭明表示,多年前曾和李心潔同台,她的膚質狀況不錯。每周敷臉2~3次,頻率剛好,保濕面膜甚至可以天天用,但美白、抗老等功能型面膜就是2~3天用一次。至於防曬,一定要出門前30分鐘擦,讓成分發揮作用後再出門,而且不管防曬係數高低,每2~3小時都要補擦。很多人會忘記嘴唇也要防曬,擦上防曬護唇膏才能避免嘴唇曬傷、起水泡、色素沉澱。

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陰天也要擦防曬品 曬太陽獲取維生素D記得臉部防曬

他也提醒,在家裡可以不擦防曬品,但陰天、雨天外出,都要擦防曬,因為紫外線A是長波、還是具有肌膚穿透力,只是補擦的頻率可以降低。有些人希望透過日曬獲取維生素D,他建議可以在26℃~30℃氣溫下、曬15分鐘就好,臉部擦防曬、身體不擦,即可獲取天然維生素D。

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◎ 圖片來源/翻攝自李心潔臉書
◎ 諮詢專家/趙昭明醫師


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