3/21就是二十四節氣中的春分，命理老師建議，可多吃綠色食物、喝枸杞菊花茶養生，也要留意6大禁忌：包括不吃大辣和冰、不劇烈運動、不探病、不過度行房、不上山和不開快車。另外還有3招開運法，能得到一年的好運氣。
春分養生關鍵在「養陽氣」
命理老師小孟表示，3/21開始春分，年春分時間點為2023年3月21日5：24分。在天象上，全球晝夜除極點附近以外，幾乎等長，也就是說無論我們身處地球哪裡，太陽的日照時間都剛剛好是12小時。而春分之後，北半球各地開始晝長於夜，南半球各地夜長於晝。在伊朗曆中，春分是新一年的開始。春分過後，通常陽氣就要開始揚升，因此春分養生的關鍵在於「養陽氣」，要養肝、顧肝，肝顧好陽氣就上升。
小孟老師建議可以多吃綠色食物與鮮蔬，如：花椰菜、毛豆、高麗菜等，也可以多喝枸杞茶、菊花茶與桂花茶等，都能達到養肝顧身。
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春分注意6大禁忌
除了顧身體以外，也要留意以下禁忌：
①所謂「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平」。因晝夜均等、寒與溫各半的日子，因此不要吃大辣與冰冷飲料、冰淇淋等小心身體不適。
②因為春分半冷半熱的節氣，因此不可以劇烈運動，當心心血管不適。
③春分不宜探病，因為國外把春分當成一年的開始，所謂一年之季在於春，因此不宜探病。
④春分為季節交替的日子，因此不要過度行房，容易身體虛弱染上風寒，且春分溫差大，要隔外當心。
⑤春分避免開車較快，因為霧氣較重，容易發生交通事故。
⑥避免清晨上山，因為春分濃霧重，上山霧氣重容易看不見路而發生意外，在山上行走也容易濕氣較重導致滑倒。
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3招開運 立蛋、喝春分水、曬太陽
①立蛋
3月21日5：24分開始春分，建議大家可以立蛋。把蛋豎立起來，能得到一年四季的好運氣。
②接春分水
3月21日早上5：24分打開飲水機，或水龍頭的水，可以用杯子接水再喝下，也可以洗臉，代表開春大吉。
③吃太陽餅、曬太陽
3月21日早上5：24分可以吃太陽餅來迎接春分，或者在當天到戶外走走、曬太陽，也能吸收到春天陽光帶來的好磁場。
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※民間習俗，僅供參考。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／小孟老師
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