讚美是有力量的！專家教你1訣竅 培養正向思考、更有自信

讚美是具有力量，當你在對著對方說好話時，心裡的想法自然都是充滿著正向思維，自然能夠產生正向力量，如果把這樣的思考方式運用來待人接物，相信一定可以讓自己更有自信，給人帶來更多的希望與溫暖感受。國立台中教育大學教育學博士王勝忠教你口語表達能力的說話術，以下是他的分享。

讚美會讓人更有自信

老師讚美學生勇於發表且講得很棒，而後學生就會在後續的學習上敢於與老師討論與互動，學習成效就會因此而提升。可見讚美是可以發揮影響力的，但要怎麼讚美別人呢？說實在的，過去的農業時代，父執輩忙於農耕田務，農事都做不完了，哪有時間去跟子女互動，更遑論對於子女的表現給予肯定讚美，也因此表現良好的自己沒有被讚美過的經驗，等到自己為人父母後，也不習慣對於自己孩子的表現給予讚美，更不用說在每天的相處互動中，多說些正向積極鼓勵的話了。

反之，愛之深責之切，相對於讚美，責備在我們的傳統教養文化中，好像是大多數父母師長熟悉的方式，記得小時候班上同學考試九十九分，還被處罰說，怎麼那麼不小心，殊不知同學為了考試可是盡心盡力，無法得到一百分已經很自責了，還要被老師責備處罰，心中難免生起怨氣。

反觀西方教育，崇尚重視孩子的個別差異，每個孩子都是獨一無二的，父母師長不會以分數來斷定一切，也不會因為成績不好就是沒有用的人。對於孩子的好表現，師長總是把讚美的詞語掛在嘴邊，除了口頭稱讚之外，神情與聲音也讓人好溫暖，久而久之， 這樣的孩子在學習成長的歷程中越發自信，當然表現也越來越好。

看更多：這句「客套話」你一定要學！話說出口不傷人、說進對方心坎裡

練習欣賞別人的優點與長處

每個人都想被讚美，沒有人會想被責罵，當大人都是如此了，何況小孩，因此我們也應練習著讚美孩子，讓我們的孩子也可以習慣讚美別人，在生活中欣賞別人的優點與長處，並且找出自己的亮點與優勢，讓自己表現更好，學習更踏實。

讚美，稱讚別人，如同繪畫彈琴，是需要後天持續練習的，不過還是會有個別差異的存在，有些人樂觀開朗，喜歡與人互動，看到人總是主動打招呼，看到朋友穿著新買的洋裝就大加讚美一番。有些人害怕與人互動，連打招呼的勇氣都沒有，久而久之習慣自己一個人獨處，別說讚美別人了，就連肯定自己的勇氣也很難有。

讚美需要練習

曾有一次在教室裡看到同學們下課在聊天，有個同學嘴巴超甜，看著同學鉛筆盒裡的卡通圖案造型的原子筆直說這筆好可愛，一定不便宜。原子筆的主人聽了開心的說，這是爸爸買給自己的生日禮物，邊說邊笑，開心不已。另一位同學看到也想說出自己心裡的話，但卻欲言又止，只能圍繞著同學站在一旁看著大家開心的談論著。

看更多：「會說話」是修養！經常答非所問、長篇大論的人 隨時提醒自己這樣做

可見，讚美別人也是需要練習的，如果有過成功經驗，未來在遇到相同的事情時，自然能夠駕輕就熟，不知不覺地在生活中體現出來。在我記憶中，一直記得在高中時，我與班上男同學一起走在路上，迎面而來的是我同學的國中女同學，在我身旁的同學看著迎面而來的女同學時一派輕鬆的揮著手，打著招呼說「嗨！」女同學也與他問候一番，我看了好生羨慕，他怎麼那麼厲害，怎麼敢跟女同學打招呼，我私底下請教我這位同學「請你教我一下吧！要怎麼樣才有辦法自然的與別人打招呼？」

我同學驚訝的說道「別開玩笑啦，你的爸媽或是你的老師沒有教你要跟人打招呼嗎？」我回答道「有啊！但我就是做不到。」經過那次事情之後，我謹記在心，試著在生活中與同學朋友打招呼，從一開始的生疏，到後來的漸入佳境，然後自然而然的打招呼就成了我生活的一部分。

後來，我當了學校的學務主任，在學校裡推動品格教育，鼓勵孩子與老師同學問好，還定下了目標 「成為打招呼第一名的學校」，也因此辦理了各式各樣的活動，讓孩子更有禮貌也更有自信，也獲得家長廣大的迴響。讚美別人，從打招呼開始，每天的問候打招呼，會是讓自己與他人互動更為熟絡的切入方式，反覆練習，不斷進步，自然會發現原來讚美別人不難，取而代之的是，自己的口才變好，人際關係也變得更好了。

看更多：第一眼印象很重要！專家教你1招贏得好印象 成為受歡迎的人

◎ 本文摘自／《王勝忠老師的說話課：帶領孩子說得更好、更有自信，在課堂中學習，在生活中實踐，全面提升口語表達能力的40堂課》王勝忠 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】