與寶貝狗狗一起散步 讓你更快樂！

養狗人士少不了會跟愛犬一同散步，不單能舒展筋骨，也能增進彼此間的感情。而最近有國外的研究指出，狗主人與狗狗一同散步，能夠在精神上使人與狗更快樂，並且驅使狗主人與寵物有更多的互動。



研究刊登於《國際環境研究與公共健康期刊》（INTERNATIONAL JOURNAL OF ENVIRONMENTAL RESEARCH AND PUBLIC HEALTH），研究人員分析了26位參加者，以訪談和主人的回饋收集與狗狗散步時的資料，而當中很多主人表示，與狗狗散步的目的是為了讓牠們更健康。

但研究者也提到狗主人是否感到快樂，在於他們是否真的相信狗狗享受與主人一齊散步。當狗主人質疑散步是否真的有效的時候，例如主人認為狗狗的表現不佳、懶惰和年紀愈大時，就會減少與狗狗一起散步的動機。

雖然如此，來自英國利物浦大學、負責這次研究的威斯加法博士（CARRI WESTGARTH）還是建議主人應該多跟自己的狗狗一同出外散步。她表示：「散步對於狗主人的精神健康十分重要，而且沒有比這樣的一段時光更讓人快樂，在這個資訊爆炸與工作繁重的時代，與狗狗散步可以讓人放下煩惱與手機，全心全意把時間放在狗狗與周遭的環境中。」她也建議可以多嘗試不同的方式與狗狗互動，例如接球或躲貓貓遊戲，而狗主人能夠在與狗狗玩耍的時光中，釋放生活壓力。

內容摘錄自《健康2.0》
◎ 撰文／李鎮瑋  ◎ 編輯／王家瑜  ◎ 美編／鳴島夕  ◎ 圖片／達志影像提供

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