「我的寶貝」張懸爆頸椎椎間盤神經壓迫、手不能活動！演唱會前夕急喊卡 醫教1動作快速止痛

唱紅「我的寶貝」、舊藝名「張懸」的歌手安溥原本3/4在高雄巨蛋舉辦演唱會，電視宣傳、報導全都做了，未料在演唱會開辦前1周緊急喊卡！原來安溥突感肩頸到整個手都劇痛，診斷為頸椎椎間盤突出並壓迫神經、需緊急醫療使演唱會延期。醫師表示，緊急處理有6周黃金期，8成患者經藥物和牽引治療可治好，即使需緊急手術也很安全！也點名「低頭看手機」是最傷頸椎的動作，別做！

安溥頸椎壓迫、演唱會急喊卡

安溥是海基會前副董事長焦仁和的女兒，過去以藝名張懸唱了「我的寶貝」紅遍大街小巷，近來改回本名繼續演唱生涯，並積極創作、練唱，準備開演唱會，卻在演唱會前發生肩頸和手劇烈疼痛症狀。經住院檢查後，診斷為頸椎椎間盤突出並壓迫神經，手疼痛且無法自主活動，醫生強烈建議需立即進行後續醫療安排。

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經紀人表示「是否需要開刀目前醫生有建議，但團隊跟家屬還在評估，目前先看這幾天住院狀態的消炎針是否有成效，同步考慮選擇哪種診療方式。」

神經外科權威、嘉義大林慈濟醫院副院長陳金城表示，頸椎突然發生劇烈疼痛，要看是急性的還是慢性情況，若是外傷撞擊、運動傷害或過度甩動脖子，可能造成頸椎椎間盤破裂、椎間盤核突出外露等而引起疼痛。而慢性退化的骨刺壓迫，也可能會因為突然動作致使頸椎彎曲角度過大，發生椎間盤突出、急性症狀。

頸椎壓迫嚴重「麻痛」保守治療8成會好

陳金城說，痠、痛症狀其實是最好處理的，來到「麻痛」階段，即使是像媒體形容這位藝人的症狀，也都可以先採取藥物和牽引等復健方式治療。症狀出現後的6周是黃金治療期，大約有8成的患者經過藥物和復健處理，都可以解除症狀。

神經症狀最怕的是「無力」！陳金城說，這是神經損傷嚴重的症狀表現。最好在感覺痠、痛的時候就快求治，能最快得到解決，如果也能一併矯正錯誤姿勢，能預防頸椎、脊椎後續的慢性損傷。

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陳金城說，不只是安溥，之前藝人李明依也曾因為頸椎壓迫進行椎間盤置換術，曝光自費百萬元以上進行手術。他點名「低頭看手機」是現代人最傷頸椎、脊椎的姿勢。頭愈低，依槓桿原理，頸椎要支持的頭部重量加重，頸椎這個中空的椎體承受力不足，就會自行增生、增大椎體而形成骨刺，可能對頸椎神經造成壓迫。

他表示，頭部擺正、平視，是頸椎最舒服，也是視力最適宜的姿勢。看手機時應該拿到正前方、像看書一樣，最不易傷頸椎，也最不傷視力。可能很多人會說「手一直拿高看手機，怎麼追劇？」陳金城說，手機本來就是只適合「看一下」的工具，低頭太久，無論做任何事都會傷頸椎，看是要選擇傷頸椎還是要手痠了！

這個姿勢可緩解疼痛

但是頸椎已經經常痠痛、手也常常會痠麻了，怎麼辦？陳金城教一招可快速止痛：「痛側的手舉高，把手放在頭頂上！」他表示，這個動作讓頸椎回到正中，可以緩解頸椎壓迫的不適，比止痛藥更快止痛。

頸部肌肉快練起來

陳金城建議，平常要趕快把頸部肌肉的肌力練起來，可以幫助頸椎承受更大重量。不過頸部肌肉訓練不用在脖子上壓重重的槓鈴做重訓，只要用手貼在臉上做「阻抗運動」就好！左手貼左臉時，用力讓臉往左邊推，但是左手要把臉往右邊推，如此可練左側頸部肌力，用右手推右臉時也採取相同動作。另外，也別忘了把手貼在前額和後頭部，練習前頸部、後頸部的肌力，頸部肌肉練起來，能保護頸椎，也能預防肩頸痠痛。

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◎ 圖片來源／TVBS
◎ 諮詢專家／陳金城醫師

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