乾眼症讓眼睛又刺又痛！為什麼我會乾眼症？醫教3招改善不適

根據統計，約有3成台灣人正經歷，或是曾經承受過乾眼症之苦，而且隨年紀變化而增長。醫師表示，乾眼症又稱為乾性角結膜炎，主要是因為眼睛表面的淚液分泌不足，或是淚液蒸發過快而引起，建議以3招改善。

彰化羅眼科醫療長謝嫣文表示，乾眼症常見症狀如異物感、刺激感、痛灼熱感、眼皮沉重、眼睛易癢、眼睛乾澀、分泌物黏稠、畏光、對外界刺激敏感、暫時性視力模糊等。

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乾眼症原因

那麼為什麼會得乾眼症？謝嫣文解釋，當眼睛缺少黏液，如維他命A缺乏症、結膜結疤，都會造成結膜的杯狀細胞被破壞，導致原本用來保護眼睛黏液的分泌減少，引起乾眼症。

另外，淚水不足，先天性無淚腺、年齡增長導致淚腺功能降低，或因外傷感染、服用某些藥物，都會造成淚液分泌不足，另外如果長期配戴隱形眼鏡，由於隱形眼鏡讓角膜的敏感度減少，有時也會影響淚液分泌。

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謝嫣文補充，罹患眼瞼炎、脂漏性眼瞼等，造成瞼板腺功能異常，使得油脂分泌缺少，也會引起乾眼症。其他像是眼瞼內翻、眼瞼外翻或其他機械性覆蓋不良的眼瞼，也會讓淚水過度蒸發，進而引起乾眼症。

還有一種是眨眼減少造成乾眼症！謝嫣文說，人類眼睛每分鐘眨眼約22次，眨眼可有效讓角膜上佈滿淚液。但是長時間專心用眼，無論是看書、看電視、電腦，每分鐘眨眼次數降低至7～10次，容易造成淚水蒸發過多、淚水補充不足、淚膜不穩定等情形，也會引起眼睛的不適。

3招改善乾眼症

1保持淚水充足

在身邊擺放茶水、配戴如蛙鏡般的保濕鏡，增加室內濕度或局部濕度，保持眼睛的濕潤。

2.改善生活習慣

盡量避免一些會使情況惡化的因素，如長時間閱讀或使用電腦，遠離強光、高熱、空調或煙霧迷漫的場所，避免騎機車吹風等情況。

3.使用藥物

如人工淚水、藥膏，補充淚水的不足，也可使用黏液溶解劑，溶去角膜的絲狀物或黏液塊。另外，可以考慮使用抗發炎藥劑，如針對乾眼症的特效藥，可減輕結角膜發炎的狀況，增加結膜的杯狀細胞數量。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／謝嫣文醫師

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