本土確診人數持續增加，兒童染疫的個案也愈來愈多，主要症狀有發燒、咳嗽及流鼻水等，由於目前大部分輕症者採居家照護，許多家長們也很關心如何在家照顧孩子。中醫師吳宏乾在健康主播鄭凱云的直播中，特別教大家兩招出自中醫古書《針灸大成》、在台灣快失傳的推拿密技，幫助緩解退熱。
清天河水
穴位：天河水
位置：手腕橫紋中心（大陵穴）至手肘橫紋中央凹陷處（尺澤穴）連成一線。
功用：大陵穴在八卦中屬於火卦；尺澤穴屬於肺經，在八卦中屬坎卦，坎為水，水火既濟，用天河水將體內的熱清除，可以暖解發燒、心火、口舌生瘡。
操作方法：
1.推法
手臂放平向上，用另一支手的食指、中指、無名指合併面，沾乾淨的冷水（有助散熱），從勞宮穴（手掌中心）開始往尺澤穴推。
2.拍打法
稱作「打馬過天河」。同樣手臂放平向上，用另一支手的食指、中指、無名指合併，沾冷水，以拍打的方式從從手腕紋開始拍到尺澤穴。
吳宏乾表示，清天河水的推法動作相對緩和，手法像在玩耍，比較不會有痛感，除了大人可用，對12歲以下的小朋友也適合；打馬過天河手法較為強烈，可用於發高燒（38度以上）的狀況。推到手臂呈現微紅即可，若是高燒可能會起痧。
此外，在吃西藥或中藥後15至30分鐘，配合清天河水，也有很好的療效；若平時沒發燒，有吃油炸物、毛囊炎、紅腫、口舌生瘡的狀況也都可以用清天河水的方式來清熱。
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中央流行疫情指揮中心提醒，兒童確診在居家照護時，若發燒超過48小時或高燒超過39度合併發冷冒冷汗，退燒後持續活動力不佳、有持續呼吸急促、會喘或胸悶胸痛，持續性的嘔吐、頭痛或腹痛，超過12小時未進食或未解尿，請務必安排視訊看診或就醫。
若出現抽搐、意識不佳、呼吸困難或有胸凹現象、唇色發白或發紫、血氧飽和度低於94%、或是肢體冰冷合併皮膚斑駁或冒冷汗，則須盡速撥打119就醫或緊急送醫。
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《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
◎ 圖片來源／鄭凱云主播
◎ 本文出自／鄭凱云主播（中醫師示範清天河水，從影片15:00處開始）
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