濕疹纏身？快喝綠豆湯、薏苡仁粥來改善 中醫揭治療濕疹關鍵是「這個」

高溫又潮濕的氣候，總讓許多人飽受濕疹的困擾。中醫指出，「清熱解毒」是治療濕疹關鍵，日常生活中可以多喝綠豆湯與薏苡仁粥，來幫助體內排濕解熱，必要時還可借助藥浴來改善，效緩解皮膚不適。

「清熱解毒」是治療濕疹關鍵

中醫師艾莉絲指出，「清熱解毒」是中醫治療濕疹的基本方法之一，除了配合醫師藥方外，每天飲用具有清熱解毒作用的金銀花茶也是不錯的選擇，可以幫助消除體內濕熱，緩解濕疹症狀。

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喝綠豆湯與薏苡仁粥 有助消除體內濕熱

艾莉絲提到，在飲食方面，建議民眾多食用清淡、富含水分和維生素的食物，如綠豆、冬瓜、黃瓜、西瓜等，這些食物有助於清熱解毒、消暑利濕。她特別提到，「綠豆」具有清熱解毒、消暑止渴的作用，夏天經常飲用綠豆湯，可以幫助消除體內濕熱，緩解濕疹症狀。

且中醫認為，濕疹的發生與脾胃功能失調有關。而薏苡仁等食材具有健脾祛濕的作用，建議民眾平時可將其煮成薏苡仁粥來食用，有助於改善體內濕氣，緩解濕疹問題。

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「外用藥浴」可有效緩解皮膚不適

艾莉絲提醒，中醫有時會使用「外用藥浴」來治療濕疹。可用具有清熱解毒、消炎止癢作用的中藥，如蒲公英和馬齒莧，將其煮水後晾至適宜溫度用來泡澡，能有效緩解皮膚癢痛，減少濕疹症狀。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／艾莉絲中醫師

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