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09/11《代謝變慢?超級食物讓你變身宋慧喬》重點整理

  • 健康2.0
  • 2016/09/13 16:10
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  • 1 你也有這些狀況嗎?減了半天怎麼也瘦不下來、血糖血壓膽固醇指數老是超標、常有嚴重的過敏症狀,
        甚至你懷疑自己
    可能有糖尿病、高血壓甚或癌症?這些問題背     後都有一個共同的原因,那就是:
        你體內的PPAR進入休眠模式了。

    2「PPAR 受體」存在於人體的細胞核中,它就像是一把鎖,可以啟動人體細胞中脂質、醣類代謝、
        發炎等的調控因子,
    而啟動它的鑰匙就是「蔬果」及「運動」。

    3 國家衛生研究院耗時多年從三百多種天然食材與中草藥裡面,找到五種最能有效活化PPAR受體的
       「超級食物」,
     讓你用吃的就能變瘦變美變健康,就像宋慧喬一樣凍齡喔!
        到底這些超級食物是什麼?怎麼吃最有效?

     

    ● PPAR是什麼

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    ● 代謝症候群

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    ● 如何擺脫代謝症候群

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    ● PPAR關鍵鑰匙

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    ● 如何做出好吃健康的關鍵食物

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