翁立友、小禎都受乾眼症所苦！中醫授自製藥枕 緩解眼睛疲勞乾澀 還能消黑眼圈

許多人都有乾眼症困擾，就連藝人翁立友、小禎、張本渝、鄭仲茵、賴慧如等人都曾受乾眼症所苦。造成流行性乾眼症的原因眾多，如身體因素引起，像是自體免疫疾病、三高、更年期，或是冷氣空調、空間乾燥等環境因素，建議民眾可以透過中醫調理！

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鳳眼穴舒緩眼睛

中醫師鄒瑋倫表示，由於眼睛相當脆弱，切勿用力按摩，建議按壓屬於經外奇穴的「鳳眼穴」，鳳眼穴位於大拇指外側，可以用旋轉鳳眼穴，產生滋潤性淚液，幫助眼睛舒緩。

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藥枕敷眼消除眼睛疲勞

鄒瑋倫指出，除了鳳眼穴，還有位在眉毛前端的「攢竹穴」，攢竹穴中間是「印堂穴」，當中暑、壓力大、睡不好可以輕壓印堂緩解。接著是眉尾的「絲竹空穴」，絲竹空穴往下與眼角延伸處就是「太陽穴」，民眾可以自製藥枕，微波後放在眼睛上，舒緩穴道，去除眼睛乾澀疲勞，還能放鬆情緒、緩解高血壓、睡眠不佳、黑眼圈等。

鄒瑋倫補充，藥枕當中可以添加石斛、薄荷、藿香、艾草、薰衣草等，都是非常好的選擇，將藥枕微波的溫溫熱熱，不要噴水，眼睛疲累時可以臥躺敷眼睛3分鐘左右，進而達到刺激眼睛四周的微血管循環，達到放鬆的效果。

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◎ 諮詢專家／鄒瑋倫中醫師

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