忘東忘西是腦霧、健忘還失智?8症狀自我檢查!醫師「1法寶」降低腦霧後遺症
新冠病毒在國內外都有不少染疫者康復後仍存在後遺症,甚至有人擔心是否加速大腦老化?台北醫院神經外科主任丁賢偉說,不論斷片、忘東忘西,都是症狀的表現,而「腦霧」只是結果的診斷。這種注意力難以集中、頭腦混沌的困擾,平時可以透過保養來加速大腦恢復健康。
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常見腦霧8種症狀自我檢視
新冠病毒後遺症的腦霧會不會造成容易失智?丁賢偉表示,目前尚未有足夠資料顯示會加速腦退化成失智的跡象,但感染病毒後,確實會造成大腦神經受損,因此當出現腦霧,表示大腦釋出警訊,提醒該讓大腦休息一下,如果不想辦法改善,時間久了,極有可能造成大腦損傷,甚至漸漸影響身體健康。
根據國外研究統計,這類腦霧的症狀或輕或重,常見的有以下幾種:
1.注意力不集中,常忽略事情的細節。
2.很難1次專注1件事物。
3.短期記憶喪失,常忘記或很難想起重要的事。
4.能輕鬆釐清的事,腦袋卻呈現一片混沌,愈想愈混亂。
5.無法有條理地整理流程,或是無法聽懂基本概念。
6.常常辭不達意,或是忘記要跟對方說什麼。
7.易怒、情緒化。
8.焦慮導致失眠。
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神經外科醫師日喝「參桂茶」降低腦霧後遺症
丁賢偉分享,自己前陣子確診新冠肺炎後,也出現講話講不清楚,腦袋卡卡,講話速度變慢、反應遲緩等像腦霧的症狀,自己平日就會自製「參桂茶」飲用,來保養大腦、調理腦霧症狀,作法如下:
●參桂茶
【材料】桂圓適量、黨參10克。
【作法】黨參切片,以熱水1000cc沖泡,待5-10分鐘後即可飲用。
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丁賢偉說,黨參是中醫常用的補氣藥,泡黨參茶時,記得將蓋子蓋上,可以多保留藥材精華,若覺得味道不太習慣,可添加桂圓提味,同時補養氣血。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家/丁賢偉醫師
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