肝臟好不好看指甲就知道!中醫曝3種指甲外觀、胃食道逆流都是肝臟在抗議
肝癌為癌症發生率第四名,但卻是死亡率第二名,主要原因是發現肝癌時,肝腫瘤已經長得過大,難以手術治療。到底有沒有一些徵兆可以看出肝臟健康?中醫師表示,「指甲」可看出有無肝臟危機。
指甲不平整、容易裂、邊緣常脫皮恐是肝臟在抗議
中醫師陳曉萱表示,中醫認為肝主筋,其華在爪,從指甲其實就可以看出肝臟是否有問題,尤其指甲若出現有些不平整狀況、容易裂、指甲邊緣常脫皮,都代表肝血不足,或是最近肝臟負擔大。
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另外,也有一些簡單的判斷方法,例如有些人有胃食道逆流、胃不好,由於肝木會克脾土,因此前期肝臟不好的人,也有可能是先以胃不好為表徵。陳曉萱補充,其他像是嘴巴有異味等,也可能是肝臟在抗議,代表要多休息,才不會過於疲倦。
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3穴位養肝
陳曉萱說明,現代人壓力大,很推薦民眾可以在家裡按壓三大穴道,太衝穴、期門穴、三陰交穴等,幫助保肝暢氣血、散結消腫等,每個位置按壓20下左右,以揉壓手法刺激即可。首先是太衝穴,太衝穴位於腳掌大拇趾、食趾縫之間的三根手指往後處,高血壓患者、易怒、愛衝動的人也很適合按壓太衝穴。
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三陰交則位在小腿內側腳踝上4根手指頭處,陳曉萱補充,三陰交是陰面的經絡交匯,屬於超級大穴,與脾、肝、腎有關都可按壓,調理精氣。最後則是期門穴,期門穴在肚臍往上8根手指處,正對乳房下方,容易肝氣鬱結、胸悶、斜肋痛等,都可以按壓。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家/陳曉萱中醫師
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