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換季濕疹狂發作!中醫推1款簡單甜湯清熱潤燥 戒吃6類食物防症狀加重

蘋果甜湯

吳詠霓 整理 2024/05/06 14:51

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春秋換季之時,又是濕疹爆發的時候。當濕疹發作,不但會使皮膚搔癢難耐,嚴重影響日常作息,萬一抓破了皮膚,還會留下疤痕。中醫解釋,外在環境的轉變容易使濕疹發作,而在濕疹出現時,有些稱作「發物」的食物並不適合患者吃,以免病情加重。

 

濕疹換季易發作原因?

為什麼換季時,濕疹特別容易發作?中醫師羅佩雯解釋,因轉季而發作的濕疹大多是因為外在環境的轉變而誘發,因為換季的時候,溫度和濕度會大幅度改變,導致敏感皮膚較易出現反應,進而引發濕疹。


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吃「發物」易讓濕疹症狀更嚴重

當濕疹發作時,皮膚會出現紅腫、水泡或脫皮,長時間搔癢下來會使患處皮膚變厚、變粗,連日常生活和作息也會大受影響。中醫師認為,飲食對濕疹病情會造成影響,故部分被稱為「發物」的食物並不適合在濕疹發作時食用,避免病情加劇。

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「發物」是什麼?

所謂的「發物」,就是指容易讓原本已有的皮膚問題加重的食物,長期食用會使傷口難以癒合。屬於「發物」的食物可以分為以下6類:

 

菌類:蘑菇、香菇等。
海鮮類:無鱗魚,如鰻魚;有殼海鮮,如蝦、蟹、蚌類等。
蔬菜類:竹筍、茄子、蒜、蔥、薑等。
水果類:桃子、芒果、荔枝、鳳梨等。
肉類:牛肉、羊肉、蛋黃等。
其他:堅果。

 

濕疹發作時須完全戒吃「發物」

羅佩雯建議,以上「發物」在濕疹發作時,最好是完全戒食;濕疹沒有發作時,偶爾也可以吃,但少吃為佳。此外,每人的體質也不一樣,濕疹患者可以細心留意自己的日常飲食,如發現自己對某些食物特別敏感,食用後常常出現濕疹,就不宜吃那些食物。


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中醫推濕疹食療「蘋果雪耳菊花糖水」

初夏將至,羅佩雯推薦一款濕疹患者適用的甜湯「蘋果雪耳菊花糖水」。食譜如下:

 

【材料】蘋果1個、白木耳12克、菊花9克、北沙參12克、玉竹9克,冰糖適量。
【作法】將所有材料洗淨,加500毫升的水,用慢火煲3040分鐘,放溫後即可飲用。
【功效】清熱潤燥。

 

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文章授權轉載自《香港01》。

 


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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

 

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