這2人讓郭子乾血壓飆！慢跑１２年救他一命
｜ 2018/05/15 14:38
示意圖／TVBS
藝人郭子乾擅長模仿人物，但當他模仿誰血壓最容易飆高？答案是陳松勇與他的教官！因為他們的共同特徵就是情緒很容易激動，講話必需很用力。
郭子乾因為媽媽有糖尿病，他常陪伴長輩看病或幫忙拿藥，因而當起健康的代言人，經常化身健康大使到處演講。
身在演藝圈，飲食不定時又多以高油的便當為主、生活作息不好、連睡眠也都不正常，又缺乏運動，三高（血壓、血糖以及血脂）很容易上身，郭子乾當年也不例外。
當他從健檢報告中看到紅紅的數字時，加上又有糖尿病家族史，讓他意識到不想太早吃藥，於是聽從醫師的建議，乖乖運動延緩疾病的發生，於是開始了他的慢跑生涯。
這一跑12年下來的成果，讓郭子乾的身體年齡比實際年齡年輕十歲，朋友也一直稱讚他年輕、身材好，重要的是，他的血脂和血糖問題都已降下來，當年的威脅已不復存在。
但提到無聲無影的高血壓問題，郭子乾引述國健署最新公布的調查，18歲以上國人一年內有23.7%未量過血壓，而其中以18-39歲之青壯族群3成以上沒有過量血壓。
另一項調也顯示，18歲以上國人高血壓盛行率，大概每四人就有一人，40歲以上盛行率更高達37.5%，值得注意的是高血壓自知率不到8成，近3成的人不知道高血壓已悄悄上身。
每天運動的郭子乾指出，高血壓造成的問題多，建議民眾最好養成量血壓的習慣。目前他已養成每天早晚都會量血壓，血壓都在130mmHg上下，「如果量到太高，便會再測一次。」他說，第二次血壓又回到正常。
除了建議大家要定期量血壓外，保持情緒穩定也很重要，郭子乾發現從事模仿表演以來，只有在模仿陳松勇與當年學校教官時，他的血壓會飆升，「估計應該到了190mmHg。」在模仿他們特別激動的肢體後，一旁的藥師上前為他測量，果然測到血壓148/82mmHg，心跳48下，嚇得他，趕緊坐下來平復心情。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片／國健署提供
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