季芹 「大自然療法」克服氣喘

吃最新鮮的食材、全家一同運動，不僅讓季芹２個孩子遠離過敏，一家人健康加分，親子相處更緊密、也更幸福。

為了幫助一家人有效防治氣喘、異位性皮膚炎，過去季芹總是辛勤地做著各種清潔工作，就怕稍一不慎，讓家中兩個寶貝過敏發作；而自從全家搬到宜蘭，享受著取之不盡的好山好水，全家過敏狀況改善很多，更重要的是讓他們學會用最健康的方式來強健身體，提升自我免疫力。

抗敏私招１  早上泡１罐健康飲

由於自己有過敏性鼻炎、氣喘，早上起來常接觸到冷空氣後就哈啾哈啾個不停，所以她養成每天早上起來就先為自己泡１大罐750cc健康茶飲，夏天時喜歡檸檬片加溫水，冬季天冷則會用薑片加上枸杞，既補充水分、維生素C，還有非常好的抗氧化效果。

而平日她除了會為家人準備充足的蔬菜水果，現在她連民宿客人也一塊照顧，每日早餐都會提供５種現打試管果汁，早餐就讓賓客吃到水果塔，下午茶菜色中則會有水果、沙拉、蛋白質；不只因為自己喜歡，也希望大家都能一起維護健康，注意營養補充，建立起好體力、好的免疫力，自然就少感冒少生病。

抗敏私招２  不穿毛衣、常換床單

女兒出生之後，發現患有異位性皮膚炎，季芹同為藝人的老公王仁甫本身也有異位性皮膚炎，所以家裡經常進行清潔大作戰：除了毛衣類衣物不穿，每隔２至３周就要換床單被套，小朋友的用品也常用酒精消毒，家裡醫療用的空氣濾清器總是長時間開著。還好，現在小朋友比較大了，不必再大包小包帶清潔用品，改叫他們自己勤洗手，回家一定先換衣服。

全文刊載於《健康2.0》雜誌55期，2016年4月號
◎ 撰文／李婷婷 ◎ 編輯／朱育嫻 ◎ 美編／鄭嘉佩 ◎ 攝影／徐俊權 ◎ 場地提供／思泊客HOTEL