流感／中醫治流感減輕不適！2穴位、1茶飲提升免疫力 預防超給力

流感具有明顯季節性特徵，潛伏期通常為1～4天，引起的症狀包括發燒、咳嗽、頭痛、肌肉痠痛等，一般而言，約在症狀出現後3～4天內傳染力最強。

中醫治流感3大好處

中醫看待病毒性特徵疾病，會從「時病疫癘」角度歸納，治療方向會從免疫系統調整。根據病程急性、慢性、寒熱表現、病位傳化走向，歸納證型分類治療。而中醫屬於整體治療觀用藥思維，跟西醫分型方式不同。中醫治療具有3大優勢：有效開啟免疫系統開關，活化身體免疫力、啟動代謝循環系統，將作戰後病理廢物快速排除、症狀減緩治療用藥，降低疾病過程中身體不適。

急性期治療分兩類

急性期流感透過病勢分為兩大證型：

風寒證型

畏寒怕冷症狀較發熱症狀多，肌表緊閉、頭痛、四肢肌肉痠楚、鼻涕鼻水清、痰稀薄色白、舌苔薄白、脈緊。常見方劑有麻黃湯、桂枝湯、大青龍湯、小青龍湯、荊防敗毒散等。

風熱證型

發熱重、鼻塞、鼻涕黃濁、咽喉紅腫、痰黏稠色黃或白、苔薄白乾或薄黃尖紅、脈浮數。常見方劑有銀翹散、桑菊飲、普濟消毒飲、柴葛解肌湯等。

2穴位、1茶飲提升免疫力

中醫透過穴位調理身體經絡能量，可以有效提升自身免疫力，黃帝內經：「正氣內存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」。當免疫力提升後，外來病毒侵入時，身體可以有效快速對抗反擊。

合谷穴

手陽明大腸經的原穴，具開關通竅，清泄肺氣，和胃通腸，時常按壓有效調節免疫系統能力。每日按壓15～20分鐘，可幫助疏通全身氣機提升免疫力。

足三里穴

足陽明胃經合穴，按壓足三里可增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕。每日按壓15～20分鐘，可有效調節消化系統及免疫系統雙向平衡。

免疫力強化茶飲

黃耆3克、黨參3克、白朮3克、防風2克、金銀花3克、甘草2克，泡入300c.c.～500c.c.熱水中，燜約15～30分鐘即可飲用。

茶飲主要建構思維為玉屏風散加減，主要透過健脾補氣來強化免疫系統作戰能力。金銀花具清熱、抗發炎、抗病毒之效，茶飲適用於平日尚未感染流感時保健強化免疫力。當感染流感後，因體質狀態及病程病勢不同表現，建議尋求專業合格中醫師對證給藥治療。

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◎ 圖片來源／健康2.0資料照．達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／周大翔中醫師

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