今（4/3）上午7點58分，全台發生有感地震，北部5級、震央的花蓮地震規模更達7.2級，造成各地災情嚴重。急診科醫師翁梓華提醒，以往宣導地震時要躲「黃金三角」，但近年實際上和研究均顯示：強烈地震會使大型家具位移，反而更易造成致命性的輾壓傷。他提醒，地震發生時，牢記「趴下、掩護、穩住」三要訣，才能有效減少傷亡。
強震易造成大型家具位移 「黃金三角」未必安全
翁梓華在臉書粉專《急診柯南．翁梓華醫師》指出，躲在「桌子、沙發、冰箱等大型家具邊」的「黃金三角」概念，是加拿大專家庫普（Doug Copp）所提出。理論上，若旁邊牆面倒塌，大型家具能創造出「黃金三角」空間，增加生存機率。
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但翁梓華說，近年的研究論文皆指出，強震會讓大型傢俱位移，進而造成輾壓傷（Crushing injury），反而成為致命關鍵。醫學研究也發現，地震中最常見的傷亡原因是「建築物倒塌」，其次是「被掉落物砸到」。雖然建築物倒塌非我們可控範圍，但面對「可能被掉落物砸傷」的風險，熟記「趴下、掩護、穩住」三要訣，已被證實能有效減少強震時的傷亡。
地震自保三要訣：趴下、掩護、穩住
1.趴下
面對強震時，人會完全無法站立。在強震震倒你之前，應立即放低重心，避免跌倒撞傷重要器官，這是保護自己的第一個關鍵。
2.掩護
地震中，頭頸部外傷是致命傷害之一。透過爬行快速尋找頭頸部的掩護，是保護自己的第二個關鍵。若真的找不到掩體，則可用肢體作為頭頸部的保護。
3.穩住
在地震平息前，用手抓住掩體，讓身體處在保護掩體的底下。記得隨時注意掩體是否能完整保護身體，並適時調整位置，確保身體能被完整保護。
室內外自保原則 餘震不斷，外出走騎樓防掉落物傷
氣象署地震測報中心主任吳健富在地震記者會中表示，因為這次地震震央離陸地相當近，是極淺層地震，因此全台有感。台北因為盆地效應、高樓層的感受會更明顯。這起地震的主震地區能量累積快速，預計後續3、4天可能會有規模6.5以上至7.0的餘震。
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這幾日餘震發生，人們可能在室外或在室內等不同環境，翁梓華建議注意以下4點
1.若在室內，就留在室內
統計顯示，留在室內比起衝出屋外，更能避免跌倒或被掉落物砸傷。
2.別再衝去開門
現代建築中，門已不是最堅固的架構，衝去開門只會增加被掉落物砸中的機會。況且地震時門容易變形，樓梯間也常早已變形而難以逃生。
3.若在室外，就留在室外
就地找空曠處尋求掩護，切記不要躲在高牆、建築物旁，掉落物可能瞬間要命。
4.若在開車，請停妥並留在車上
汽車經過安全撞擊測試，算是相當不錯的掩體。
後續仍有餘震 消防署教抗震保命4重點
●暫勿搭乘電梯
●行人請留意建築物結構安全，盡量行走騎樓
因為餘震不斷，老舊建築可能會有瓷磚脫落等掉落物，預防掉落物傷害，建議這幾天儘量行走騎樓。但也要注意建築物結構，若建築物過度老舊、騎樓支柱不穩，則不宜。
●請立即檢查瓦斯、水電管線及房屋是否損害，並暢通門窗及出入口。
●固定家中大型傢俱，避免地震傾倒壓傷。
受傷受困倒塌建築時的自救法
如果地震受困在建築物內，搜救過程比較困難，無法立即被救出，台灣急診醫學會建議尚未獲救的傷者如何「自救」，增加成功獲救的機會。
1.有骨折千萬不要移動，避免斷骨頭晃動，可能會割斷周邊的組織，包含神經、血管等，一旦割斷血管破裂會大出血。
2.骨折不要自己嘗試復位，也不要隨意移動。盡量維持同樣的姿勢，盡量待在原地然後趕快求救。
3.盡量補充水分自救。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／消防署．《急診柯南．翁梓華醫師》
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