脆弱與勇敢能同時並存？專家提醒脆弱人人有 唯勇敢能讓你不同

一般人以為看起來樣樣優秀，表現出眾的人，怎可能有脆弱時刻？怎可能有退縮的念頭？專家以過來人的經驗告訴你，會脆弱、會退縮都是人之常情，再優秀的人都會有，但讓他們成為出眾的人，常因為還伴隨著勇敢，讓自己不至於裹足不前。

職場專家符愛鈴指出，她曾看過一位哈佛大學教授的影片，述說他向朋友提到學校邀請他繼續留在學校，目的是要幫助學生們跨越心理上的困難，朋友好奇的問他：「哈佛大學的學生還會有煩惱嗎？都已經考上世界第一學府了。」

針對這樣的回應，哈佛大學教授分析，人們往往習慣以外在成就或條件來衡量一個人的幸福與順利，往往忽略了每個人都有內在的掙扎，無論他們看起來是多麼的成功或過得很好。

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我沒有很厲害 只是比較有行動力而已

符愛鈴透過哈佛教授的影片連結到自己的經驗。她一路走來，似乎周圍的人都認為她「什麼都會」，不太需要幫助。家人、朋友、同事都這樣看她，認為她很獨立。而她的確也真的因為人生經歷，把自己訓練得很獨立。但在記憶裡，她相信也曾向他人求助過，遇到困難想辦法解決，不是解決事情就是解決自己的心情，就這樣長成了現在的自己。「什麼都能做」，這聽起來像是「讚美」，卻也夾雜著淡淡的憂傷，事實上，誰不需要支持與幫助呢？

我的勇敢包圍著我的脆弱

符愛鈴說，長期以來，她的生活和工作推著她變得非常獨立，這並不是刻意選擇的，而是在環境驅使下自然形成的。然而，事實上，她的勇敢常常包圍著脆弱。當她開始建立個人品牌時，朋友的一句話：「你什麼都會，感覺不需要幫助。」道出了別人眼中的她的樣子。事實上哪有完全不需要協助的人呢？

因為勇敢而讓自己不同

多元觀點、勇敢、堅持、寬恕和正直這些是符愛鈴自認擁有的性格特質，在她的生活與工作中發揮了巨大作用，尤其是「勇敢」讓她有所不同。因為不止一位朋友告訴她，她可以不顧外界的觀感，大膽地跨出舒適圈，不斷挑戰自己。但，她從未把這當作「厲害」，只是跟隨內心，做讓自己快樂的事。這種無所畏懼的勇氣，帶她走過了許多艱難的時刻，無論是轉換跑道、創業，還是在人際關係上的挑戰。

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阿德勒的「課題分離」是人際的解方

人際關係中的向上管理方面，符愛鈴選擇有話就說，但要說得技巧，最終也一定會尊重老闆的想法和決定，但她完成了屬於自己的「課題分離」，把自己的事情做到最好，同時為自己的情緒和健康負責。 

感謝勇敢 也擁抱脆弱

這些成長的故事在在說明，勇敢與脆弱並非對立面。符愛鈴認為，當勇敢上身時，並不是否定脆弱，而是包容了它，帶著它一起前進。於是在經歷每一次挑戰時，都能更深刻地認識自己，並更自在地走向下一步。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／名日文化

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