飲酒的好壞處、喝多少傷身，一直以來各種說法不一。最近一項新研究提醒，即使是適量飲酒，經過一段時間仍會損及腦部及認知功能。以往研究認為酗酒和記憶障礙及失智有關，但少量飲酒可保護大腦，新研究則推翻這種看法。
《英國醫學期刊》（BMJ）刊出牛津大學與倫敦大學學院的新發現，相較於不喝酒的人，數十年來每周喝14至21杯酒的男女，腦部主管記憶與忍耐力的海馬迴部位萎縮率高出２至３倍；這些人在特定口語測驗中也表現較差，不過其他語言功能似乎未受影響。
１杯酒的定義是含10cc純酒精，相當於１大杯葡萄酒、１品脫（約568cc）酒精含量5％的啤酒，或１小杯威士忌、伏特加等烈酒。
研究人員檢視550名男女長達30年的資料指出，即使是適度飲酒的人，也與腦部負面結果有關。新論點支持英國最近降低飲酒量指南的做法。
提醒您：未滿18歲禁止飲酒
內容摘錄自《健康2.0》71期／8月號
◎ 撰文／桑妮 ◎ 編輯／王家瑜 ◎ 美編／鳴島夕 ◎ 圖片／達志影像提供
