不舒服卻查不出來？可能是自律神經出問題了！
｜ 2018/03/05 12:00
「醫師，我胸悶、胸痛！」「我老是會喘，又常拉肚子……」這些一般人常見的症狀，不少案例在經過診斷後，都被告知是「自律神經失調」，到底怎麼回事
示意圖/TVBS
自律神經持續亢奮 導致全身不適
自律神經包括交感神經和副交感神經，是人體在面對環境中的各種變化而產生的反應。
國泰醫院精神科醫師邱偉哲舉例，開車遇到有其他車子突然疾駛而來，身體便會快速緊繃起來、腎上腺素上升、心跳加速、摒住呼吸……下意識地閃開來車的撞擊，這些都是自律神經的交感神經緊急應對的反應；而在危機過後，心跳和呼吸會緩和，恢復正常，轉由自律神經的副交感神經接管的反應。
邱偉哲表示，自律神經含概全身，它必須要在對的時候做出適當的反應；緊急狀況由交感神經亢奮，讓身體迎接事件的挑戰，挑戰過後就要由副交感神經來踩剎車，讓身體的反應緩和下來，如果身體在沒有緊急狀況發生時還是持續維持交感神經亢奮，全身受交感神經影響的部位和器官都會持續緊張、亢奮。
症狀遍及全身 身心都受害
以前很少聽到「自律神經失調」這個病，台安醫院精神科主任許正典表示，這類患者的臨床表現一般會經由兩個部分來表現。
第一種是以生理症狀為表現，許正典說，患者可能會有胸悶、眩暈、心悸、手抖、盜汗、拉肚子或便祕等身體症狀，但是接受該科別的檢查時，例如頭痛檢查神經沒有問題、心悸胸悶沒有心臟病或心律不整，拉肚子便祕也沒有腸胃問題。
另一類患者則是以心理症狀為主，如有焦慮、恐慌現象，患者經常會擔憂各種事情，長期則出現憂鬱症。
壓力、睡眠不足……都是自律神經的敵人
容易被診斷出自律神經失調的人，多半有一些共通點，即承受的壓力不小，許正典說，多數患者都是處於作息、飲食、運動和睡眠不足或是失序的狀態，而且失序的情況通常已經維持一段時間，所以是長期失調的結果。
邱偉哲提醒，喝茶、咖啡，以及突然而來的壓力如考試等，會讓自律神經失調現象變得敏感，也有些人本來就比較敏感，特別是有家族遺傳或凡事要求完美者，都可能使情況惡化。
◎ 撰文／丁彥伶 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片／達志影像提供
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