凍甲，痛到人生走味！但並非痛就剪短 快學醫師護甲６招
曾金月 報導 ｜ 2021/03/24 12:24
凍甲是很多人的困擾，但醫師提醒不是把指甲剪短就好！一名50歲男性因修剪腳趾甲方式不當，產生卷甲合併甲溝炎的症狀，只要甲溝開始疼痛，就去找師傅修指甲，但是越修反而指甲越來越小片，每次指甲長出來越彎，越容易長到肉裡，變成惡性循環。
看更多：走路腳趾會痛？小心「凍甲」找上門 矯正治療免開刀、復發率僅1成
3症狀，小心凍甲危機
書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐表示，凍甲是因為指甲與旁邊甲溝反覆摩擦形成甲溝炎，造成紅腫疼痛，導致反覆性感染或肉芽組織形成。如果指甲周圍老是疼痛、指甲旁邊常常流湯或流血、指甲插入旁邊的肉(皮)的情況時，就要小心凍甲危機。尤其免疫力較差時，嚴重可能引起潰瘍，甚至蜂窩性組織炎。
看更多：只是修指甲 男星李易手指蜂窩組織炎 醫師說這兩個部位破皮最危險
凍甲常見的發生原因很多，如1.穿不合腳、過緊的鞋子；2.不當的指甲修剪；3.先天性的甲面過寬；4.因反覆拔除指甲或過度修整；5.因扁平足使大腳趾容易著地，以及產生壓力磨擦甲床邊緣引發等。
指甲修剪過短，小心甲溝炎
蔡長祐說，凍甲初期看似問題不大，但未根治的情況下常常復發，讓人困擾不已。很多凍甲患者為了減緩腳趾疼痛，選擇將指甲修得更短，殊不知可能讓後來長出的指甲更彎曲，容易刺進周圍的皮膚，造成慢性甲溝炎。
護甲6招
正確的剪指甲方式，建議洗澡後進行，以平剪方式修剪，不宜剪過短要留白。另外，蔡長祐表示以下6招包括每天幫指甲撥肉，養成護甲好習慣，保持指甲健康。
1.勿穿不合腳的鞋子
2.避免激烈碰撞
3.指甲要平剪
4.保濕雙腳，塗抹乳液或足霜
5.指甲周圍皮膚加強保濕，塗凡士林或指緣油，減少硬皮發生
6.每天撥指肉，用手將指肉往外撥，幫助恢復彈性。
治療方法
蔡長祐表示，甲溝炎依程度有不同的治療方式，除了拔除部分指甲，修剪過度增生的肉芽組織外，也可以透過使用指甲矯正器的方式治療。醫師評估後依據不同疾病成因，如灰指甲需搭配抗黴菌藥，厚甲需做甲面處理等，再輔以矯正器的治療，一般療程約需3－6個月左右。
◎圖片來源／書田診所提供
◎資料來源／書田診所
→名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0 LINE好友】
→最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0 FB粉絲頁】
