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醫療

吃完飯馬上刷牙是錯的!醫師:起碼隔半小時!「口腔護理」這樣做才對

  • 生活情報組企編 報導
  • 2023/05/24 11:27
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  • 口罩解封!重返容貌自由固然值得開心,但口臭、牙垢、牙菌斑卻再也無所遁形!口腔保健除了影響容貌,也跟身體健康息息相關!牙醫謝承祐這次就在《挖健康》分享口腔菌叢的好壞影響,以及如何在日常中做好口腔保健小知識!

    吃完飯馬上刷牙是錯的!醫師:起碼隔半小時!「口腔護理」這樣做才對

    醫師:吃完飯後不要馬上刷牙!全面口腔護理清潔步驟完整公開

    口腔是全身健康的第一道關口,無論是想要擊敗蛀牙、遠離惱人口臭或口腔疾病風險,「口腔菌叢」都是不可忽視的一環,謝承祐醫師表示唯有做好口腔清潔,去除壞菌、留下好菌,才能降低口腔疾病發生!但有些人一吃完飯馬上就刷牙,其實是錯誤的,謝承祐醫師解釋:「食物中有些酸性物質會附著在牙齒上,造成琺瑯質暫時性軟化,若吃完飯急著馬上刷牙,反而會使琺瑯質受傷,建議飯後可以先漱口,半小時後再刷牙。」他也分享了口腔清潔正確程序:刷牙→牙線→漱口水,同時傳授了優質口腔護理產品的挑選法!

    吃完飯馬上刷牙是錯的!醫師:起碼隔半小時!「口腔護理」這樣做才對

    口腔清潔保健4款推薦!glister系列幫你顧好牙齒健康

    守護全身健康,就從口腔清潔開始!glister被網友暱稱「口腔健康守門員」,以更純淨、溫和、有效成分,為你帶來淨白牙齒與清新口氣!最令人引以為傲的牙膏,全球每秒就能賣出1.6條!馬上就來認識一下glister口腔保健好物!

    推薦1.glister多效氟潔牙膏

    安麗熱銷第一的超人氣牙膏!使用紐崔萊有機農場栽種的特選薄荷,清新沁涼的口感,用過真的會一試愛上~添加醫師推薦的含氟成分,能強化琺瑯質、降低蛀牙機率,特別搭配亮潔粒子,能清潔兼溫和亮白牙齒、不傷害琺瑯質,比起市面上強調亮白卻磨砂顆粒過大、易傷害牙齒表面的亮白牙膏,這支《glister多效氟潔牙膏》溫和安全又有效!

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    推薦2. glister多效氟潔白茶牙膏

    針對口腔清潔和牙齦健康「治標又治本」的多效牙膏!添加氟、益生菌、與保養級成分傳明酸,能有效減少口腔壞菌、牙菌斑,強化琺瑯質並有感改善牙齦出血情形,可說是清潔牙齒+保養牙齦+改善口氣的全能型牙膏!最棒的是刷完還有淡淡茶香~維持清新怡人好口氣!

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    推薦3.glister新一代多效型牙刷

    有中性毛、軟性毛可依需求選擇,沒有一般牙刷刷毛容易脫落、刷頭較厚的缺點,《glister新一代多效型牙刷》採用模內成型技術,刷毛直接鑄融在刷頭裡,刷頭更薄更好深入後排牙齒,長短交錯的刷毛排列,也讓潔牙更有效率!想要追求亮白與去漬效果可選中性毛、牙齦牙齒較為脆弱者可選軟毛,兩種刷毛皆能徹底清潔牙齒、去除牙菌斑與按摩牙齦,背面還有舌苔刷設計,可清潔舌苔與口腔內側無比貼心!採用人體工學製作的弧度&超彈力握柄,也大大提升了潔牙使用時的舒適度!

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    推薦4. glister多效濃縮漱口水

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    推薦5. glister口氣清新劑

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    ★全面口腔護理,請配合正確刷牙習慣

     

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