防曬不只防曬黑，更防曬老、皮膚癌！防曬係數越高越好？這些部位是防曬死角別忽略

熱熱熱！這是地球10萬年來最熱的夏天，出門一定要防曬！食藥署提醒，防曬品可防止肌膚曬黑或曬傷，但並非防曬係數越高越好；皮膚科醫師也指出，許多人忽略耳鼻等部位的防曬工作，尤其男性朋友也別輕忽防曬的重要性。

正確防曬3要點：避烈日、擦防曬品、衣物遮蔽

食品藥物管理署提醒民眾，天氣炎熱，正確防曬要做到「3要點」：1.要避：避免在上午10點至下午3點之間，曝露在陽光下。2.要擦：塗抹適當防曬化妝品，以防止肌膚曬黑或曬傷。3.要遮：出門可搭配物理性防護，適時撐陽傘、戴寬邊帽、戴太陽眼鏡，穿長袖衣服。
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食藥署指出，防曬化妝品主要目的是補足物理性防護的不足，一般日常生活選擇塗抹足量的SPF 15~30防曬化妝品，防曬能力就已足夠，並不是防曬係數加倍效果也會加倍。

如果要在陽光下活動，則建議使用防曬係數較高且具紫外線UVA防護功能的產品，並建議應每隔2～3小時或用毛巾擦拭過肌膚後，再次補擦足量的防曬劑；游泳玩水時，則建議使用標示具防水功能的產品，以減少曬黑或曬傷的可能性。

台北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示，長時間曝曬在陽光下，皮膚若未得到保護，不但老化得很快，也容易長斑點、導致皮膚萎縮。除了臉部，手的背面是最容易暴露年齡的地方，尤其機車族如果沒有保護手部，讓太陽直射，會加速斑點生成和皮膚老化的情形。
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頸部、耳朵、鼻頭別忽略防曬

另外，潘企岳指出，脖子很容易老化，產生皺紋，很多人會忘了頸部也是防曬的重點部位；另外像耳朵、鼻子也要注意，耳朵和鼻頭也會受到光線直射，臨床上曾看過年長者在這些部位出現皮膚癌，不可輕忽。

潘企岳也點名，許多男性朋友往往不在意曬太陽，輕忽防曬，但其實防曬並不只是怕曬黑，避免曬出斑點、細紋等皮膚老化問題，還要注意預防皮膚癌，並不是愛美人士的專利，近來偶爾傳出國內外名人罹患皮膚癌事件，與防曬工夫不無關聯。

食藥署則強調，如果在正常或合理使用防曬化妝品後，肌膚出現不適，則請及早接受診療，就醫時請攜帶使用的防曬化妝品（包含產品全成分標示），告知醫師出現的不適症狀、日常生活情形及是否有口服或外用藥品。除就醫診療外，也可將使用防曬化粧品時發生的不良反應，至食藥署建置之「藥品醫療器材食品化妝品上市後品質管理系統」進行通報，通報專線：02-2521-5027。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源．諮詢專家／食藥署．潘企岳醫師

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