膀胱炎尿不出來好痛苦!4食物預防膀胱發炎、抑制細菌孳生
「尿急卻尿不出來,膀胱炎找上門!」津久診所泌尿科醫師陳偉傑指出,膀胱炎是常見的泌尿科就診類型,大多為大腸桿菌感染,幾乎每位女性一生中都會經歷至少1次單純性膀胱炎。患者常會出現頻尿、尿急,尿量不多卻一直跑廁所,導致相當苦惱。尿尿時會有燒灼感,甚至疼痛,更嚴重的還會出現血尿。
女性易罹患膀胱炎
急性膀胱發炎通常在女性較常見,男性病患較少。主要是因為女性尿道比男性短,加上生理構造的關係,如廁行為不如男性方便,所以比較容易有憋尿的行為。此外,若不常清潔,因性行為或衛生習慣不佳,導致細菌經由尿道口進入而感染泌尿道,也是女性容易罹患膀胱炎的原因之一。
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停經女性要當心
陳偉傑提醒,停經女性因雌激素分泌減少,尿道對細菌的抵抗力變差,也是膀胱炎好發族群。此外,血糖控制不佳的糖尿病患者,會出現免疫功能降低,也容易遭到膀胱炎的侵襲。
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膀胱炎日常保健有訣竅
為了預防膀胱炎上身,陳偉傑建議平時要保持均衡的飲食、維持良好生活習慣。每天多喝水,增進沖洗效果及尿液排出量;盡量避免憋尿,另外在經期期間應勤加更換衛生棉,並著寬鬆舒爽的棉質褲,可以多吃幫助尿液變酸的食物,像是肉類、蛋、葡萄、蔓越莓等酸性食物,讓尿液變酸,抑制細菌孳長,預防尿道感染。
陳偉傑呼籲,急性膀胱發炎最好的治療方法,就是大量的喝水,如果症狀嚴重,一定要趕緊就醫接受抗生素治療,另外也最好暫停性行為,以免讓病情更加嚴重。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/陳偉傑醫師
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