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養生

舌苔變厚、口腔有異味…快按這3穴降降火氣!

  • 健康2.0
  • 2018/03/09 16:16
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  • 中醫會從舌苔檢視一個人的健康狀態。中醫師羅珮琳說,一般來說,健康的人舌苔薄、舌頭呈淡粉紅色,一旦健康出現狀況,舌苔就會改變顏色,也可能增厚,像是情緒焦慮、容易失眠而導致脾胃虛火上升,舌苔會變得黃厚,這時嘴巴就會有種苦臭味。

     

    舌苔變厚、口腔有異味…快按這3穴降降火氣!

     

    大陵穴:容易口乾舌燥、心火旺的人,平時經常以指腹按壓位於兩手手腕橫紋中心點的大陵穴,可生津、降火。

     

    太衝穴:因熬夜、壓力導致肝火旺、嘴巴有苦臭味的人,常按壓腳部第一趾與第二趾後方縫隙凹陷處的太衝穴,可以有效消除相關症狀。

     

    足三里:脾胃功能或消化系統不良的人,可按壓位於外膝約四橫指處的足三里穴,就能有所改善。

     

    舌苔變厚、口腔有異味…快按這3穴降降火氣!

    示意圖/TVBS

     

    西醫觀點:別忽略舌苔清潔
    而以西醫角度來看,牙醫師趙哲暘認為,舌苔中也可能暗藏細菌或食物殘渣,因此在刷牙時,也應利用軟毛刷或刮舌板來做清除,尤其是靠近舌根的位置,因清潔不易,往往成為暗藏細菌的臭味來源。

     

    ◎ 撰文/杜韻如  ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 圖片/健康2.0資料照‧達志影像提供

     

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