茶樹精油怎麼用？抗菌、抗流感病毒 改善痘痘、口臭都有效
郭庚儒 整理 ｜ 2024/10/26 08:08
茶樹精油氣味清新，用來除臭之外，抗菌效果也非常好，能改善痘痘、口臭，也能對抗流感病毒，是很受歡迎的精油。
茶樹生長在哪裡？
茶樹又名互葉白千層，為澳洲特有的植株，主要分布於昆士蘭州的東南部與北海岸，以及新南威爾斯州的北部海岸與鄰近區域，茶樹喜歡沿著溪流和沼澤地生長，為該生長地的強勢物種。
西元1770年4月，庫克船長（captain James Cook）與同行的植物學家約瑟夫．班克斯（Joseph Banks）和丹尼爾．卡爾．索蘭德（Denial Carl Solander）等人一同登上澳洲雪梨的植物學灣，考察過程中庫克船長發現當地的原住民會煎煮一種植物葉片，庫克船長將此葉片帶回研究後，將其成果記載於《航向南極和全世界》中，而此樹種也被命名為Tea -Tree。
茶樹成分有什麼？
IAA中華芳香精油全球發展協會理事長李依倩指出，茶樹的主要化學成分，包括：萜品烯-4-醇（terpinen-4-ol），占42.44％；γ-萜品烯（gamma-terpinene），占22.11％；α-萜品烯（alpha-terpinene），占9.11％；萜品油烯（terpinolene），占3.32％；對傘花烴（ρ-cymene），占2.85％。
李依倩表示，茶樹精油清新且略帶刺激的草本香氣，能夠抵抗細菌、黴菌與病毒的攻擊。市面上多款護膚產品皆有添加茶樹精油，除了可以潔淨肌膚外，還能提升防禦屏障，保護肌膚對抗不速之客。
另外，茶樹精油也可抵禦口腔病原菌，有效改善口臭及預防牙菌斑。心理功效方面，茶樹精油清爽刺激的香氣能夠激發人們驍勇的鬥志，好讓人們得以跨越重重的困難，挑戰前所未有的創舉。
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茶樹精油功效 抗菌、抗流感病毒、抗氧化、改善痤瘡
- 抗菌
實驗發現，茶樹精油具有顯著的抗菌活性，可抑制3種革蘭氏陽性菌（糞腸球菌、金黃色葡萄球菌、產氣莢膜梭菌），以及6種革蘭氏陰性菌（腸桿菌、腸炎沙門氏菌、鼠傷寒沙氏桿菌、宋內志賀菌、糞產鹼桿菌、加利福尼亞沙門氏菌），可能與萜品烯-4-醇的作用有關。 - 抗流感病毒
實驗發現，茶樹可有效抑制H1N1病毒的生長，且僅需0.0006％的茶樹精油，即可抑制50％病毒斑的形成，證實茶樹精油可強力抑制流行性感冒病毒的擴散。 - 抗氧化
實驗證實，茶樹精油可以劑量依賴的方式，抑制DPPH自由基的形成，且無論10％或100％的茶樹精油，其DPPH自由基清除活性皆達80％以上，具有高度的抗氧化能力，結果可能與茶樹精油中富含γ-萜品烯、α-萜品烯和萜品油烯有關。 - 改善痤瘡
一項研究，招募了18位年紀介於14到45歲，臉部痤瘡狀態為輕度至中度（臉部可見10到100個痤瘡傷口）的受試者，為期12周的研究期間，所有受試者需使用含茶樹精油的洗面乳（7 mg/g）洗臉，並將臉部殘留的水分擦乾後，再於痤瘡處塗抹薄薄一層含茶樹精油的凝膠（200 mg/g），此過程每日需執行兩次，且兩次之間至少間隔6小時。
根據第0、4、8與12周受試者臉部痤瘡的數量，以及施測者整體評估（investigator global assessment, IGA）分數進行分析。結果發現，共有14位受試者完成研究，且受試者臉部痤瘡的平均個數和IGA分數皆隨著試驗的進行顯著降低，臉部痤瘡平均個數自第0周到第12周分別為23.7、17.2、15.1和10.7個，而IGA分數則為2.4、2.2、2.0與1.9分。
研究結果說明，使用含茶樹精油的洗面乳與凝膠，可顯著改善輕度至中度臉部痤瘡者的膚況，證實茶樹精油相關產品，對改善痤瘡具有正向的幫助。
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◎ 本文摘自／《能量精油芳療全書：人類圖9大身心系統 ╳ 科學實證天然精油應用，對症改善情緒、疼痛的調理處方》李依倩 著
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