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09/04《紅色護心食物》重點整理

  • 健康2.0
  • 2016/09/06 10:30
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  • 1 在過不久就要中秋了,雖然時令已經入秋,但天氣還是非常的炎熱。根據中醫理論,天氣熱,心火就旺,

        心火旺的人容易嘴破甚至頭暈、心悸、失眠、煩躁,如果你也有這些症狀,那你的心可能也需要好好保養了

    2 想要養心,就要吃紅色食物,因位按照中醫「五色入五臟」的理論,紅色屬火,紅色食物進入人體後可入心、

        入血,具有益氣補血汗促進血液、淋巴液生成的作用

    3 從營養學的觀點來看,紅色植物含有豐富的值化素和微量元素,可以保護細胞、抗發炎,同樣可以增強心臟

        和血液循環功能

    4 但是紅色食物有哪些?怎麼吃最健康,讓專家告訴你

     

    ● 圖示

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