61歲杜德偉靠1招不老！彥寬老師「聚陽祛濕法」 排出濕氣變健康

「不老男神」杜德偉，外表看似30多歲，真實年齡已61歲，他曾透露讓身體維持最好狀態的關鍵，就是遠離濕氣。想要把體內多餘的濕氣排出來，彥寬老師提供一招「聚陽祛濕法」。

 

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聚陽祛濕法 排出多餘濕氣

氣學管理專家彥寬老師說，古人云「濕氣如油入麵」，透過「聚陽祛濕法」可以暢通膀胱經，把體內多餘的濕氣排出來，出汗時會發現身體油膩膩地，代表濕氣順利排出，天天練習可以讓身體變得健康。

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①雙腳張開，腳尖朝向外側，膝蓋微彎。

 

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②兩手臂張開，向後方夾緊。

 

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③將頭微微地抬起。

 

 

④動作①～③連續做7次。

 

 

⑤把身體往前凹，內外關穴重疊。

 

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⑥腳尖往內收，把背撐開。

 

 

⑦動作⑤～⑥連續做7次。

 

 

⑧動作①～②唯一回合，總共做7回合。

 

◎ 諮詢專家／氣學管理專家彥寬老師

 

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