61歲杜德偉靠1招不老!彥寬老師「聚陽祛濕法」 排出濕氣變健康
「不老男神」杜德偉,外表看似30多歲,真實年齡已61歲,他曾透露讓身體維持最好狀態的關鍵,就是遠離濕氣。想要把體內多餘的濕氣排出來,彥寬老師提供一招「聚陽祛濕法」。
聚陽祛濕法 排出多餘濕氣
氣學管理專家彥寬老師說,古人云「濕氣如油入麵」,透過「聚陽祛濕法」可以暢通膀胱經,把體內多餘的濕氣排出來,出汗時會發現身體油膩膩地,代表濕氣順利排出,天天練習可以讓身體變得健康。
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①雙腳張開,腳尖朝向外側,膝蓋微彎。
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②兩手臂張開,向後方夾緊。
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③將頭微微地抬起。
④動作①~③連續做7次。
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⑤把身體往前凹,內外關穴重疊。
⑥腳尖往內收,把背撐開。
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⑦動作⑤~⑥連續做7次。
⑧動作①~②唯一回合,總共做7回合。
◎ 諮詢專家/氣學管理專家彥寬老師
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