舌頭有紅點、黃色舌苔…中醫師教你吃「舒心飲食」

青壯年族群總以為自己心臟強壯，但衛生福利部資料顯示，40至49歲、30至39歲的男性心肌梗塞發生率逐年增加；而40至49歲的女性也有上升趨勢。

示意圖／TVBS

成大醫院心臟內科醫師李貽恆認為，這現象主要導因於心肌梗塞的危險因子，包括高血壓、糖尿病、膽固醇血症等。另外，抽菸也是重要因素之一。根據統計，台灣30至49歲的吸菸人口比例最高，一般認為，有些病人沒有高血壓、糖尿病，卻仍然發生心肌梗塞，可能就與吸菸有關。

中醫「看面相」找出心臟問題

「望診」是中醫問診的重要環節，心血管疾病和症狀從人的面部就有跡可循。奇美醫院中醫部部長許堯欽說，兩眼之間的區域代表心的功能，如果此區呈現青、紫等暗沉色，代表心臟的搏動功能較不足；耳垂至耳輪之間，如果有貫穿的溝紋，也要注意動脈硬化風險。

示意圖／TVBS

從舌頭也可以略知一二，如果呈現深紅色、有紅點，代表心陰虛內熱，常見於焦慮、緊張的人；如果是青紫色、帶黃色舌苔，代表心血瘀阻，可能導致火氣大、口乾舌燥；舌下的靜脈如果明顯浮出、呈現深紫色，也是氣血循環不良的症狀。

中醫推薦舒心飲食
許堯欽說，根據症狀不同，可以透過飲食改善。

歸脾湯：以遠志、甘草、當歸、黃耆、茯苓、白朮、乾薑、大棗、人參、棗仁、木香熬煮，適合容易心悸、失眠、食慾不振的人。
桂圓肉煮茶：適合貧血、失眠、心悸、胸悶的人，可安神寧心。
玫瑰花茶：適合容易緊張、焦慮、壓力大的人，可疏肝解鬱。

◎ 編輯／王家瑜整理  ◎ 圖片／達志影像提供
 

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