一直到先生跳湖被送到醫院急診了，A太太才知道自己的先生竟然會自殺！精神科醫師楊聰財說，A先生為人仗義，在事業上常幫忙同業，為朋友兩肋插刀，最近母親生病讓他工廠醫院疲於奔命，終於成為壓垮駱駝的最後一根稻草。
平常樂觀的人也可能重度憂鬱
楊聰財說，A先生是一家鐵工廠的老闆，他工作認真，朋友要求幫忙，二話不說就答應。朋友家人有心事時，他都是最好的後盾，什麼事情都一肩扛起，從來都不向任何人說起自己有什麼事需要別人協助。在大家的眼裡，他就是樂善好施、樂觀為大家解憂的人。
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沒想到他把要繳交的錢借給朋友抒困，說好要還錢的時間朋友說沒錢還。明明工作已經很忙，但照顧爸爸媽媽都是他一手包辦，最近媽媽生病必須經常就醫，他忙著拼業務多賺錢，以彌補朋友未還款的資金缺口，還要帶媽媽到醫院回診拿藥。從不向朋友家人求助的他終於承受不住壓力，選擇跳湖自殺，急救送醫的時候，太太才知道先生原來不像他表現的那麼無所不能、什麼事都遊刃有餘，也需要幫忙。
霸道總裁人人愛，鋼鐵人其實很累
楊聰財說，A先生就是台灣職場常見的「鋼鐵人症候群」。在華人社會中，大家都希望男人應該強悍，女性崇拜「霸道總裁」無所不能的男性，所以大家都要武裝自己，在別人面前不能示弱，只讓別人看到光鮮亮麗的一面。等到壓力大到身心都無法承受，因為不知道如何向人求援、也不願向人求援，走上絕路成了最後唯一的選擇。
羅賓威廉斯帶給人們歡笑，卻患憂鬱症逾20年
好萊塢的喜劇天王威廉羅賓斯也是典型的鋼鐵人症候群患者。他在電影中總是為人帶來歡笑，「心靈捕手」等心靈系列電演，更是撫慰人心。威廉在「超人」好友克里斯多福李維癱瘓住院時，扮瘋扮醜當好友的開心果，也多次參加勞軍搞笑撫慰戰士。但其實人前堅強又快樂的他，罹患憂鬱症20多年，最後還因罹患「路易氏體失智症」，因內心無助而選擇走上絕路。
「鋼鐵人」們能力真的很強，但太「ㄍㄧㄥ」
楊聰財說，鋼鐵人症候群的患者其實本身的工作能力很強，EQ(社會商數)也很強，所以才會一直認為「我很強、我可以的」。這種人也一直都很正向，對自己和家人朋友都會灌輸「往好的地方想」，一再鼓舞別人和自己，不想也不肯表現自己脆弱的一面。總是當別人的肩膀、讓別人依靠，卻從不曾想依靠別人一下，所以一旦出事了，往往都是跌破大家的眼鏡，說：「不可能是他，他這麼樂觀！」
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只要願意開口，都有人願意分憂
楊聰財說，後來A先生自殺未遂獲救後，本來在醫院還不肯說出實情。最後藉由藥物治療、心理治療，並和太太及家人多次溝通協調後，因為A先生平常樂於助人，知道他財務有缺口，曾受過他幫助的朋友拿出錢來幫忙。而他母親生病就醫住院的問題，其實也有其他家人可以分憂解勞，A先生認為突破不了的難題，很快都獲得解決。
如果身邊有鋼鐵人症候群的親友
如果身邊也發現有鋼鐵人症候群的親友想幫助他們，楊聰財建議只要做到陪伴、傾聽、支持。這些習慣被人仰望的人不會對別人示弱，親友只要陪伴他們，聽他們說話，可以從話語裡面探得一些蛛絲馬跡，並給予支持，讓他們知道有人在他背後支持，願意分攤他的壓力，就是最大的助力。
如果你有鋼鐵人症候群
如果發現自己就是這種「有壓力自己吞」的類型，楊聰財建議可以讓自己放鬆一下，不用什麼事都當第一名。有一些事情讓別人超越，在後面替別人鼓掌、加油也是很美好的事，也能讓其他的朋友覺得獲得你的肯定。感覺一下：有時候成就別人比成就自己更開心，適當釋放壓力。
運動非常重要
楊聰財強調，「多運動」雖然是老生常談，但是運動讓身體壓力緊張素得以釋放，從肌肉放鬆可以感受壓力也釋放了。建議大家都要多運動，但不要又把運動當成競賽，參加馬拉松或鐵人三項等一定要得名，反而身心壓力更大了。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／楊聰財醫師
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