1/5「小寒」，是二十四節氣中的第23個節氣，同時也是冬季的第5個節氣，命理專家小孟老師表示，小寒天臘梅盛開，適合前往風景地賞梅，也適合吃臘八粥驅寒養氣，但注意不要掃落葉，小寒天掃落葉會有做事衰敗的意味。
適合賞梅、吃臘八粥
小孟老師說明，小寒是在冬至過後的15天，是太陽運行到黃經285度的日子，這時天氣開始轉寒，但尚未非常寒冷，所以稱作「小寒天」。小寒節氣在傳統上有「探梅」的習俗，這時臘梅已盛開，紅梅綻放，可以挑選有梅花的賞花風景地，靜靜觀賞，可讓心情舒爽，感覺煥然一新，讓人在冷冷冬天裡心情愉悅。
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另外，小寒天適合吃臘八粥。臘八粥是用白米、栗子、江米、黃米、小米、紅豆、菱角米、去皮棗泥等，加水熬煮，屬於溫補的食材，可驅除身體寒氣，而且有養血養氣的功效。
小寒天4禁忌要注意
但小孟老師提醒，小寒節氣也有一些禁忌要注意：
1.不宜過度運動：
小寒天若過度運動，容易因天氣冷熱變化導致氣管收縮，尤其有氣喘的人要隔外當心。
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2.不宜去高山：
小寒天雖然不比大寒天，但部分高山天氣仍然濕冷，到山上容易受冷氣團影響，筋骨受寒容易感冒生病。
3.喝過熱湯不宜外出：
小寒喝過熱湯之後不宜再外出，以免因忽冷忽熱而導致身體不適，尤其是有高血壓的朋友，更加要注意引發中風危機。
4.小寒天不要掃落葉：
小寒天的落葉簡稱「寒葉」，「寒葉」有敗葉的意思，小寒這天若打掃落葉，會有做事失敗的意涵。
※民間習俗，僅供參考。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／小孟老師
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