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樂生活

開學了 孩子學習不專心?專家授「2遊戲」訓練觀察力、責任感 家長也該一起玩

  • 許寶仁 報導
  • 2023/09/01 12:27
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  • 開學了 孩子學習不專心?專家授「2遊戲」訓練觀察力、責任感 家長也該一起玩

    國小學童開學了,但不少老師及家長發現,孩子在課堂中的學習、寫回家作業,專注力很欠缺。專家指出,暑假孩子長時間接觸3C用品,是影響專注力的一大因素,除了調整作息,家長也可以透過親子遊戲,如棋牌類益智遊戲,以找回專注力,而「傳聲筒」遊戲則可訓練孩子的責任感。

     

    衛福部南投醫院身心科職能治療師張豐勝表示,根據兒福聯盟調查,兒童玩3C產品的比例在新冠疫情期間從6.5%大幅上升至19%,孩子出門接觸世界的機會正逐漸被3C用品取代,都會造成孩子專注於一件事物的時間愈來愈短,影響學習。
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    張豐勝治療師表示,過度使用3C產品對兒童及青少年的身心影響包括注意力不集中、社交焦慮、睡眠不足等現象,如果孩子出現以上狀況,家長除了適時調整孩子使用3C產品的時間與習慣外,建議可透過居家親子遊戲培養孩子的專注力及學習能力。

     

    活動1:棋牌益智遊戲 訓練觀察及思考

    若孩子有基礎的認知能力,家長可以給予象棋、圍棋、撲克牌、跳棋,或桌遊等需要高度專注力的遊戲,由於這類活動需要足夠的觀察及思考,才能有勝算,不但在親子互動下有共同競賽的樂趣,也能藉此訓練孩子的專注力。
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    活動2:傳聲筒遊戲 養成責任感和正向習慣

    從短時間記憶開始練習,例如讓孩子去跟爸爸說一件媽媽交代的事情;較長時間的記憶則例如,當孩子從學校回到家後,可以問問孩子,試著讓孩子講出,今天老師交代的聯絡事項或功課任務,這樣較長時間的記憶,孩子在聽與表達上需要一定的專注力才會記得,藉由這樣的活動,能同時養成孩子的責任感和正向習慣。

     

    張豐勝治療師也提醒,家裡的學習環境布置應盡量簡單化,避免過多刺激與干擾,讓孩子分心,家裡的活動空間也盡可能明顯區隔,例如孩子學習區只留必要的學用品,避免放置電視或遊戲機,以減少家人不同的活動干擾。

     

    另外,家長本身也要適度調整、收心,如果孩子在做功課,家長卻在客廳滑手機,也很難要求孩子心無旁騖。若能多點陪伴,陪孩子一起共學、共讀及共遊,就可以改善孩子不專心的情形,逐漸提升學習力。
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    ◎ 圖片來源/衛福部南投醫院提供
    ◎ 資料來源/衛福部南投醫院

     

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