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為什麼能力不足的人,卻對自己超有自信?心理學揭祕!很多人不知道

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朱育嫻 整理 2023/11/08 17:30

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你是否看過那種極度自信的人?這可能有兩種情況,一個是他真的是個專家,另一種情況就是他不知道自己有多愚蠢。為什麼能力不足的人,卻對自己超有自信?以下心理學告訴你,為什麼自信與能力之間存在落差。

 

達克效應:無知帶來自信

你是否納悶過,為什麼能力不足的人,卻對自己超有自信?而能力好的人,反而覺得自己能力普通?台北市童伴心理治療所心理師余佳容說明,這種現象其實可以用心理學中的「達克效應」來解釋。


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達克效應(Dunning-Kruger Effect)又稱井蛙效應,是對於認知偏見的研究論述,人們在某個領域知識或技能水平較低時,容易高估自己的能力,同時低估他人的能力。具體來說,達克效應涉及以下3個關鍵點:

 

●自我高估

余佳容解釋,低能力的人,傾向於高估自己在某個領域的知識或技能水平。他們可能錯誤地認為,自己比實際更出色,因此可能過於自信。

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●對他人能力的低估

與高估自己相對應,低能力的人,也往往低估他人的知識和技能。他們可能認為,其他人不如自己一樣了解該領域,即使事實並非如此。

 

●意識不到自身偏見

余佳容也提到,達克效應的特點之一是,受其影響的人,往往並沒有意識到自己的高估或低估,因此難以識別和糾正這種認知偏見。


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這就是為什麼對於某領域不熟悉的人,可以對該領域的事侃侃而談,甚至會想將自己的想法,強加於他人身上,而不自覺。

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如何避免達克效應的陷阱?

那麼該如何避免自己陷入達克效應中?余佳容分享以下3點:

 

1.知道有這種認知偏差的存在。
2.讓自己持續學習。達克效應會隨著能力水平的提升與對自己的了解而淡化。
3.對事情持保留態度。簡單來說,就是不把話說死,給自己留點後路,也不強加自己的觀點在他人身上。

 


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啟示:持續學習,客觀評估自己和他人

余佳容強調,達克效應的重要性在於,提醒我們在評估自己和他人的能力時,要保持謹慎和客觀,不論是學習還是自我認知,都是一條無止盡的路,最重要的就是在這條路上不停的前進。

 

◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/余佳容心理師

 

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