低溫來襲「這時間」最易腦中風！氣溫每降1度心梗風險激增2.6% 醫：做好2件事可保命
曾金月 報導 ｜ 2021/12/22 16:26
氣象專家預告，入冬以來最強冷空氣將在25日聖誕節報到，期間最低溫下探至8度，甚至超越「寒流」強度門檻，提醒民眾注意。醫師指出，遇到冷峰來襲時，不管年輕或年長者，一定要注意保暖與記得多喝水，以免血液過度濃稠，引爆致命的心血管疾病，尤其是處在低溫環境下的前3小時，最容易發生腦中風。
氣象專家吳德榮在臉書上表示，周六（25日）將迎來入冬最強冷空氣，各地氣溫驟降，愈晚愈濕冷，當天北台灣平地最低溫約將下探至11度左右；周日、下週一（26、27日）氣溫將降至這波影響期間最低點，平地最低溫約為8度左右，可能跨越強度門檻，成為今年入秋以來首波寒流。
看更多：氣溫急凍 直逼冷氣團！中醫博士籲防守寒邪入口，避免病毒侵害
低溫時血壓波動大 手指變色要當心
國泰醫院心血管中心醫師簡韶甫指出，65歲以上長者，尤其本身有高血壓、糖尿病或高膽固醇的人，在低溫時要特別注意保暖，因為血壓容易受外在低溫度影響飆高，如果出現肩頸痠脹、頭暈時便要小心，有可能出現小中風、心肌梗塞甚至心臟衰竭。
他也提醒，有晨間運動的人，建議做好暖身後再出門，晚上太陽下山後，也盡量不出門。高血壓、糖尿病等患者，容易有周邊血管粥狀動脈硬化，若發現手指黑黑或變白就要留意。
新光醫院家醫科醫師柳朋馳提到，低溫容易導致血管收縮，誘發心血管疾病發作，甚至猝死，寒流造成的氣溫驟降，不僅會立即反應在猝死，也會有延遲效應。
氣溫降1度 心梗機率增2.6％
若以攝氏24度為基準，每下降1度，心肌梗塞風險就會增加2.6％。而且在寒流過後2至3周，會陸續因寒流誘發病症而加重死亡。根據文獻，冬天溫度每降攝氏1度，未來1個月罹患心肌梗塞的機率增加20％。
看更多：今年冬天寒濕傷人！醫曝最容易好發4大疾病，2穴道預防感冒及呼吸道疾病
低溫環境下的前３小時就得注意保暖
寒流來襲，大家都知道要注意保暖，柳朋馳建議採洋蔥式穿法，外出時感覺熱了可以脫。總之出門前，記得保暖的帽子、手套與圍巾都要戴好。而研究發現，低溫引發的腦中風，最容易發生在曝露於低溫環境中的前2至3小時。
看更多：薑茶「喝錯時間」愈喝愈糟糕！5種人感冒不能喝薑茶 這時喝才有助益
多喝水避免血液濃稠
柳朋馳也提醒，天氣再冷，別忘了也要喝水。天氣冷水分喪失比較少，民眾不容易覺得渴，因而忘了要多喝水。體內水分不足，使得血液黏稠度增加，容易引發心肌梗塞、腦中風等心血管疾病。理想的喝水量是體重每公斤乘上30cc水。
本身有高血壓、心臟病或是糖尿病，平時的藥物不能停 若發現臉或身體有半癱、半邊肢體無力、說話大舌頭、 儘快到醫院就醫。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／簡韶甫醫師‧柳朋馳醫師
→冬令怎麼補就看健康2.0！2021/12/21前每天打開手機搖一搖看文章，就可抽好禮！點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
